親吻病一般是指傳染性單核細(xì)胞增多癥，在接觸感染者唾液、免疫力低下、共用物品、密切接觸及不潔飲食等情況下可能會感染。

一、接觸感染者唾液

這是最主要的傳播途徑。EB病毒是引起傳染性單核細(xì)胞增多癥的最常見病原體，它存在于感染者的唾液和咽喉分泌物中。通過直接的深吻，或者口對口喂食等密切的唾液交換行為，病毒可以直接傳播給他人。這種傳播方式在青少年和年輕成年人中尤為常見。預(yù)防的關(guān)鍵在于避免與已知感染者進(jìn)行此類親密接觸，并保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

二、免疫力低下

當(dāng)人體免疫功能暫時或長期處于低下狀態(tài)時，感染EB病毒的風(fēng)險會增加。這包括因長期熬夜、精神壓力過大、營養(yǎng)不良或患有其他消耗性疾病導(dǎo)致的免疫力下降。兒童由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，也是易感人群。在免疫力低下時，即使接觸到少量病毒，也可能無法被免疫系統(tǒng)有效清除，從而導(dǎo)致感染發(fā)生。維持健康的生活方式，保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)，有助于增強免疫力。

三、共用物品

與感染者共用可能被唾液污染的物品，如餐具、水杯、牙刷或毛巾等，存在間接傳播的風(fēng)險。EB病毒在體外環(huán)境中的存活時間雖然不長，但在濕潤的物體表面仍可能存活數(shù)小時。如果健康人使用了被感染者唾液污染的器具，病毒可能通過口腔黏膜進(jìn)入體內(nèi)。個人生活用品應(yīng)做到專人專用，不與他人混用，尤其是在家庭或集體生活環(huán)境中。

四、密切接觸

除了直接的唾液交換，與感染者近距離、長時間的密切接觸也可能增加感染概率。例如，在家庭內(nèi)部、托幼機構(gòu)或?qū)W校宿舍等封閉、擁擠的環(huán)境中，通過打噴嚏、咳嗽產(chǎn)生的飛沫，或手部接觸被污染的表面后再觸摸口鼻，都可能造成病毒傳播。這種傳播方式雖然不如直接接觸唾液高效，但在特定環(huán)境下仍不容忽視。注意室內(nèi)通風(fēng)、勤洗手是有效的預(yù)防措施。

五、不潔飲食

食用或飲用被EB病毒污染的食物和水，理論上存在感染可能，但這并非主要傳播途徑。這種情況更可能發(fā)生在衛(wèi)生條件較差的環(huán)境中。確保飲食衛(wèi)生，避免食用生冷或不潔食物，飲用開水或經(jīng)過安全處理的水，是預(yù)防包括EB病毒感染在內(nèi)的多種消化道傳染病的基礎(chǔ)。對于親吻病而言，經(jīng)食物傳播的概率相對較低，但仍需作為全面防護(hù)的一環(huán)。

預(yù)防親吻病感染，核心在于切斷傳播途徑并增強自身抵抗力。日常生活中應(yīng)注重個人衛(wèi)生，勤洗手，避免與疑似感染者共享餐具、水杯等個人物品，在疾病高發(fā)季節(jié)或周圍有人患病時，可適當(dāng)減少密切接觸。同時，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度鍛煉和良好心態(tài)，是維持免疫系統(tǒng)健康、降低感染風(fēng)險的根本。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咽喉劇烈疼痛、頸部淋巴結(jié)腫大、極度疲勞等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確診斷并進(jìn)行規(guī)范治療，多數(shù)患者經(jīng)充分休息和對癥支持治療后可以康復(fù)。