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游泳對痛風有好處嗎

患者:男,32歲

病情描述:
前段時間我查出患上了痛風,想到游泳館進行游泳鍛煉,游泳對痛風有好處嗎?
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

游泳痛風患者有顯著好處,主要有促進關(guān)節(jié)活動、減輕關(guān)節(jié)壓力、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)代謝功能。

1、促進關(guān)節(jié)活動

水中浮力可減少關(guān)節(jié)負重,幫助痛風患者在不增加疼痛的情況下進行低沖擊運動,緩解關(guān)節(jié)僵硬。

2、減輕關(guān)節(jié)壓力

水的阻力能增強肌肉力量,同時避免陸地運動對受累關(guān)節(jié)的沖擊,降低尿酸結(jié)晶摩擦引發(fā)的炎癥風險。

3、改善血液循環(huán)

游泳時全身肌肉協(xié)調(diào)運動可加速血流,促進尿酸排泄,減少尿酸鹽在關(guān)節(jié)腔的沉積概率。

4、調(diào)節(jié)代謝功能

規(guī)律游泳有助于控制體重和血脂水平,間接改善嘌呤代謝紊亂,但需配合低嘌呤飲食和藥物治療。

建議選擇恒溫泳池避免受涼,運動前后充分補水,急性發(fā)作期應暫停游泳并及時就醫(yī)。

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