上肢麻木是頸椎病的癥狀表現(xiàn)嗎？頸椎病的發(fā)病原因有哪些？
頸椎是人體的重要部位，上頭、下軀干，是脊椎中活動(dòng)最多的部位，也是神經(jīng)中樞最重要的部位。但是，由于坐姿不當(dāng)?shù)雀鞣N原因，頸椎受損，影響了人們的生活。那么，人體上肢麻木是頸椎病的原因嗎？讓我們一起調(diào)查一下。
上肢麻木是頸椎病嗎？
疫情學(xué)表明，在骨科門診，頸椎病已經(jīng)超過下腰痛，成為骨科第一疾病。發(fā)病多為中老年人，但隨著青少年伏案學(xué)習(xí)和面對電腦的時(shí)間增加，年輕人的發(fā)病率越來越高。特別是神經(jīng)根型多見，以手臂麻木為突出癥狀。手臂手指的感覺是由特定的神經(jīng)支配的，如果壓迫相應(yīng)的神經(jīng)節(jié)，最常見的就是麻木。有影像學(xué)頸椎退變，伴隨著退變節(jié)相應(yīng)的脊髓和神經(jīng)根壓迫表現(xiàn)，可以診斷為頸椎病的癥狀，如果沒有退變，就不能診斷為頸椎病。
什么原因?qū)е骂i椎??？
1、頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良:先天性小椎管、頸椎退變等是頸椎病發(fā)病的基礎(chǔ)。國外統(tǒng)計(jì)，40-50歲退休人員占25%，55歲以上退休人員占85.5%。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹窄者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。
2、頭頸外傷:髓型頸椎病的50%與頸外傷有關(guān)。一些患者因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等導(dǎo)致頸椎管處于狹窄的臨界狀態(tài)，頸部外傷經(jīng)常誘發(fā)癥狀的發(fā)生。
3、不良姿勢:躺在床上看電視、看書、高枕頭、坐著睡覺等臥床不起，睡覺時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)頸部容易受損。
4、勞損:長期使頭頸處于單一姿勢位置，容易發(fā)生頸椎病。如會(huì)計(jì)、打字員、繡花工等。醫(yī)學(xué)家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)辦公室職員患頸椎病的概率非常高。
5、風(fēng)寒濕因素:外部環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低身體對疼痛的耐力，使肌肉痙攣、血管收縮、淋巴回流緩慢、軟組織血循環(huán)障礙，產(chǎn)生無菌炎癥。因此，風(fēng)寒濕氣的因素不僅是誘因，也是病因引起的癥狀。
6、慢性感染:主要是咽炎，其次是齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過豐富的淋巴系統(tǒng)引起頸部枕部軟組織的病變。有人認(rèn)為慢性咽喉感染是頸椎病的重要發(fā)病因素，這可能會(huì)影響軟組織慢性勞損炎癥，加重病情。
如何保護(hù)自己的頸椎？
1、選擇合適的枕頭
選擇厚度和寬度合適的枕頭，對頸椎的保健意義非凡。選擇枕頭時(shí)，應(yīng)盡量滿足以下三點(diǎn):仰臥時(shí)枕頭高10厘米；側(cè)臥時(shí)枕頭有肩高；枕頭的寬度最好在肩膀的寬度上。
2、勞逸結(jié)合
埋頭工作或休閑時(shí)，盡量避免長時(shí)間低頭，盡量中途從低頭抽出，前后左右活動(dòng)脖子。
3、頸部鍛煉
有效的頸椎鍛煉操作對預(yù)防頸椎病緩解頸肩疲勞有效。順時(shí)針、逆時(shí)針分別在360度旋轉(zhuǎn)頭部5次，用米字的寫筆畫旋轉(zhuǎn)頭部，然后雙臂向后大幅旋轉(zhuǎn)，頸部在床上懸掛10分鐘左右，輔助按摩放松運(yùn)動(dòng)。
4、項(xiàng)背肌鍛煉方法，又稱頸阻力鍛煉
方法是上半身直立，頭稍后仰，可以立位或座位，雙手交叉放置在枕后(即后頭)部位，用力向后仰，同時(shí)雙手用力住在枕后仰
5、注意頸部保暖
頸部冷卻會(huì)使頸部肌肉保護(hù)性收縮，頸部張力提高，頸部力量不平衡，頸部肌肉緊張痙攣，壓迫神經(jīng)、血管，誘發(fā)頸椎病。因此，為了預(yù)防頸椎病，我們必須做好頸部保暖工作。冬天我們應(yīng)該帶圍巾，夏天我們不應(yīng)該對著空調(diào)和風(fēng)扇直接吹到脖子上。
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