吸煙包括被動吸煙對多種精液參數(shù)有影響。吸煙已經(jīng)報道了精子密度、活力和可能的形態(tài)害。有不孕史、反復(fù)流產(chǎn)和精子參數(shù)明顯異常的夫婦應(yīng)戒煙。研究顯示，吸煙對生殖功能及生育力的損害可在戒煙后一年內(nèi)恢復(fù)，因此，戒煙將成為有效治療不孕癥的重要手段之一。

吸煙是精子的天敵

很多男性從青少年時代開始就養(yǎng)成了吸煙的壞習(xí)慣，隨著時間的推移，成為吸煙者。出乎意料的是，這種習(xí)慣會導(dǎo)致終身不育。

首先，吸煙會損害男性的性功能，導(dǎo)致男性不育。吸煙是男性動脈血管損傷，尤其是動脈粥樣硬化的常見危險因素之一。動脈粥樣硬化后，陰莖血壓指數(shù)明顯下降，輸血明顯減少，誘發(fā)陽痿。

圓你父夢的5個不要

1、不要穿緊身牛仔褲

男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不僅會壓迫男性生殖器官，還會影響睪丸的正常發(fā)育，不透氣、不散熱，不利于精子的生存。正常情況下睪丸的溫度比體溫低3℃~4℃。

2、不要長時間騎賽車

賽車把手高度低于車座，重心前傾，腰彎度增加，會陰部睪丸、前列腺緊貼坐墊，長時間擠壓后缺血、水腫、炎癥，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌，導(dǎo)致不孕。因此，男青年不應(yīng)長時間騎賽車，每天不應(yīng)超過1小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

3、不要洗澡溫度過高

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。桑拿浴時室溫達到70℃~80℃，比普通浴室溫度高一倍以上，不利于精子的生長，或者死精過多不育。醫(yī)學(xué)家從男性不育的原因中得知，有些男性睪丸溫度比普通人高2~3度，精子無法生存。因此，年輕人應(yīng)該小心洗桑拿浴，平時洗澡的水溫也應(yīng)該在34℃左右。

4、飲食注意不要缺鋅缺硒

微量元素鋅能促進精子活動力，防止精子過早拆除，有利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有很大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素，幾乎都來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)不孕男性精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、粗米等。

5、不要吸入廚房油煙

近期研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0。54%，并有2。8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。