糖友總是無(wú)聊地測(cè)量血糖 要注意三點(diǎn)
糖尿病患者需要注意的問(wèn)題很多，平時(shí)發(fā)生的小問(wèn)題也要提高警惕。有些糖友有時(shí)會(huì)感到疲勞無(wú)力。其實(shí)，這是應(yīng)該警惕的情況之一，在這種情況下糖友應(yīng)該馬上測(cè)量血糖值來(lái)測(cè)量血壓。以下是詳細(xì)的說(shuō)明。
如果血糖值特別高，血糖值肯定會(huì)變得無(wú)聊。血糖值持續(xù)下降，疲勞無(wú)力。但是，也有血糖值不低的人，但還很無(wú)力，這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在老年糖友身上?；颊吣挲g越大，保持舒適的血糖濃度就越高。隨著年齡的增長(zhǎng)，血管可能越來(lái)越不通暢，血液中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)血管，達(dá)到組織中供給能量的能力也會(huì)降低，所以血糖從血管運(yùn)輸?shù)浇M織的量也會(huì)降低。如果身體得不到能量，自然就沒(méi)有力氣了。因此，老年糖友的血糖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)適當(dāng)放寬，70歲以上，飯后血糖可放寬到10~12毫摩/升，飯前相應(yīng)降低2~4毫摩/升即可。
飲食量過(guò)少也會(huì)引起疲勞。我不餓，為什么吃飯量少？饑餓不是能量不足的唯一標(biāo)準(zhǔn)。許多患者服用二甲雙胍，二甲雙胍有時(shí)會(huì)讓患者感到不餓。所以，糖友要認(rèn)真考慮自己吃多少。如果你總是感到無(wú)聊，你可以試著多吃一點(diǎn)，然后觀察血糖的變化。血糖值上升不多的話，只上升1~2毫米摩爾/升，疲勞緩和的話，可以多吃點(diǎn)。
血壓低也可能疲勞。腦血管病變患者，例如頸部和腦血管不太通暢，血壓不要太低，不要影響腦血供給。因此，年齡較大，特別是70歲以上的老年人，血壓控制也應(yīng)適當(dāng)放寬，日?？刂圃?40~150/90毫米汞柱以下即可。
測(cè)定血糖值的三個(gè)要點(diǎn)
準(zhǔn)備設(shè)備。血糖計(jì)是糖尿病患者生活中不可或缺的裝備。市場(chǎng)上血糖計(jì)多種多樣，考慮到糖尿病患者多為中老年人，推薦使用電化學(xué)原理的血糖計(jì)，試紙最好選擇虹吸式。原因是這種血糖計(jì)和試紙具有采血量小、操作簡(jiǎn)單、測(cè)試速度快、誤差小的優(yōu)點(diǎn)。
操作正確。在測(cè)定血糖值之前，用酒精棉棒擦拭指尖，酒精干燥后，用血糖針在指腹進(jìn)入針，采取第一滴血進(jìn)行測(cè)定。采集血樣時(shí)，注意針刺深度適當(dāng)，盡量使血液自然滲出，不要用力擠壓手指，以免混入組織液，影響檢查的準(zhǔn)確性。
定期測(cè)量。糖尿病患者在血糖值相對(duì)穩(wěn)定后，每周至少一天監(jiān)測(cè)7次(三餐前、三餐后2小時(shí)及睡前)的血糖值，準(zhǔn)確記錄數(shù)據(jù)。如果發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)幅度大，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。定期監(jiān)測(cè)血糖能及時(shí)發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀的低血糖，進(jìn)而減少低血糖帶來(lái)的危害，對(duì)老年人和無(wú)癥狀的糖尿病人尤為重要。
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