女貞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)的功效，主要用于肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、目暗不明等癥狀。

1、滋補(bǔ)肝腎

女貞子味甘、苦，性涼，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎之陰。對(duì)于肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、腰膝酸軟等癥狀有改善作用。常與墨旱蓮配伍使用，如二至丸。肝腎陰虛者可能出現(xiàn)潮熱盜汗、五心煩熱等虛熱表現(xiàn)，女貞子可通過(guò)滋腎陰間接清虛熱。

2、明目

女貞子通過(guò)補(bǔ)養(yǎng)肝腎精血改善視力，適用于肝腎不足引起的視物昏花、目暗不明。其含有的齊墩果酸、女貞子苷等成分有助于維持視網(wǎng)膜功能。對(duì)于早期老年性白內(nèi)障、視力疲勞等有一定輔助作用，常與枸杞子、菊花等同用增強(qiáng)明目效果。

3、烏發(fā)

女貞子能補(bǔ)益精血而烏須發(fā)，針對(duì)肝腎精血不足導(dǎo)致的須發(fā)早白、毛發(fā)干枯脫落有效?，F(xiàn)代研究顯示其含有的特女貞苷可促進(jìn)黑色素合成。使用時(shí)多與何首烏、黑芝麻等配伍，如七寶美髯丹。需長(zhǎng)期服用才能顯現(xiàn)效果。

4、抗氧化

女貞子中的多糖、黃酮類化合物具有清除自由基的作用，能減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，降低丙二醛含量。這種抗氧化特性對(duì)延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等有一定意義。

5、調(diào)節(jié)免疫

女貞子多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，調(diào)節(jié)T細(xì)胞亞群比例。臨床用于腫瘤放化療后白細(xì)胞減少的輔助治療，如貞芪扶正顆粒。其免疫調(diào)節(jié)作用對(duì)慢性肝炎、反復(fù)呼吸道感染等免疫失衡疾病有潛在益處。

使用女貞子時(shí)建議煎服，常規(guī)用量6-12克，脾胃虛寒者慎用?？膳湮樯剿?、茯苓等健脾藥物減輕滋膩之性。作為藥食同源材料，可制作女貞子粥或代茶飲，但不宜過(guò)量長(zhǎng)期單獨(dú)服用。出現(xiàn)口干咽燥等陰虛癥狀時(shí)，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免與溫?zé)嵩锪抑吠?。日常可搭配黑豆、核桃等食材增?qiáng)補(bǔ)益效果，保持規(guī)律作息以協(xié)同改善肝腎功能。