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面部皮膚暗沉怎么辦

病情描述:
我面部皮膚一直不好,和朋友一起照相特別明顯,我該怎么辦?
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

面部皮膚暗沉可通過調(diào)整作息、加強(qiáng)防曬、使用抗氧化護(hù)膚品、醫(yī)學(xué)美容等方式改善。面部皮膚暗沉通常由睡眠不足、紫外線傷害、角質(zhì)堆積、血液循環(huán)不良等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝減緩,黑色素沉積。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、加強(qiáng)防曬

紫外線會(huì)刺激黑色素生成,導(dǎo)致皮膚暗沉。日常需使用SPF30以上防曬霜,每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。

3、抗氧化護(hù)理

自由基積累會(huì)加速皮膚氧化變黃??勺襻t(yī)囑使用含維生素C、煙酰胺、輔酶Q10等成分的精華液。

4、醫(yī)學(xué)美容

可能與角質(zhì)層過厚、微循環(huán)障礙有關(guān),通常伴隨毛孔粗大、細(xì)紋增多??煽紤]果酸煥膚、光子嫩膚等專業(yè)治療。

日常多攝入富含維生素C的柑橘類水果,避免高糖高油飲食,適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。

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