女人腰膝酸軟吃什么藥 這幾種藥治療效果好
腰膝酸軟為中醫(yī)肝腎虧損的一種癥狀。表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力，同時(shí)可伴腰痛發(fā)涼、手腳涼、四肢無力，頭暈?zāi)垦?、視物昏花等其他腎虛癥狀，下面就跟著小編一起來了解下吧。
女人腰膝酸軟吃什么藥
腰膝酸軟為中醫(yī)肝腎虧損的一種癥狀。表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力，同時(shí)可伴腰痛發(fā)涼、手腳涼、四肢無力，頭暈?zāi)垦?、視物昏花等其他腎虛癥狀。腎陽虛則顯現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸痛、陽痿、早泄、性欲升值、浮腫、尿少、面色無華、舌體膘肥、小便清長等癥，腎陽虛直接影響功能力，因而必需實(shí)時(shí)的調(diào)度。
現(xiàn)如今補(bǔ)腎養(yǎng)腎的方法有良多種，而眾多補(bǔ)腎方法中藥物補(bǔ)腎是見效比較快的，因此受到了大多數(shù)患者的青睞。主要吃補(bǔ)腎的藥，因?yàn)檠鼮槟I之外府，所以吃點(diǎn)補(bǔ)腎不錯(cuò)的，平時(shí)可以喝點(diǎn)豬腎來補(bǔ)腎。
中醫(yī)辨證調(diào)理，給予通暢氣血、補(bǔ)益肝腎，補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽?？勺们檫x用金匱腎氣丸、補(bǔ)腎丸、六味地黃丸等方加減。
女人腰膝酸軟怎么辦
瑜伽：瑜伽不僅關(guān)于女人修身養(yǎng)性，減肥瘦身有效，還可以健身補(bǔ)腎，也有很大的效果。瑜伽主如果通過調(diào)節(jié)身心，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌的和諧來達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的結(jié)果。
慢跑：慢跑不僅能鍛煉人的心肺功用，而且跑步進(jìn)程中帶動(dòng)各個(gè)樞紐關(guān)頭的活動(dòng)，從而達(dá)到健腰補(bǔ)腎的效果。同時(shí)慢跑會(huì)消耗卡路里，會(huì)加速身體中的脂肪消耗，從而減輕腎的擔(dān)負(fù)，達(dá)到補(bǔ)腎的目的。
太極：太極是我國古老而又傳統(tǒng)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特殊是老年人特別喜好打太極。太極拳緩柔的特點(diǎn)則使血液能夠流向遍地，從而失掉物質(zhì)和能量的交流，改善身材內(nèi)部的循環(huán)。太極拳是平衡陰陽，補(bǔ)腎強(qiáng)健的最佳方法。
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