耳屎一般無須刻意清理，可通過等待自然排出、使用棉簽輕柔擦拭外耳道、滴耳液軟化、專業(yè)醫(yī)生清理、避免頻繁掏耳等方式處理。

1、等待自然排出

耳道具有自潔功能，日常咀嚼或說話時下頜運動可幫助耳屎自然向外移動脫落。健康人群耳屎多為淡黃色干燥片狀，通常無須干預。若耳屎未堵塞耳道或引發(fā)不適，建議順其自然。

2、棉簽擦拭外耳道

僅限清潔耳廓及外耳道口1厘米范圍內(nèi)，棉簽需保持干燥且動作輕柔。避免將棉簽深入耳道，否則可能將耳屎推向深處或損傷鼓膜。此方法適用于耳廓油脂分泌旺盛者。

3、滴耳液軟化

碳酸氫鈉滴耳液等軟化劑可用于硬結(jié)性耳屎，每日滴入1-2次持續(xù)3天能使耳屎松解。使用后可能出現(xiàn)短暫耳悶感，若出現(xiàn)刺痛需立即停用。糖尿病患者慎用含甘油成分的軟化劑。

4、專業(yè)醫(yī)生清理

當耳屎完全堵塞耳道導致聽力下降、耳痛或耳鳴時，需由耳鼻喉科醫(yī)生用耵聹鉤、吸引器或沖洗法處理。特別適用于兒童、耳道狹窄者及佩戴助聽器人群，禁止自行用尖銳工具掏挖。

5、避免頻繁掏耳

過度清理會破壞耳道酸性環(huán)境，增加真菌感染概率。挖耳勺等工具可能造成外耳道劃傷甚至鼓膜穿孔。建議控制掏耳頻率不超過每月1次，游泳或沐浴后及時擦干外耳道即可。

日常應保持耳道干燥通風，洗澡時可使用防水耳塞。若出現(xiàn)耳道瘙癢、流膿或持續(xù)悶脹感，可能提示外耳道炎或真菌感染，需及時就醫(yī)。避免使用蠟燭掏耳等危險方法，兒童清理須由家長陪同至專業(yè)機構(gòu)處理。