強迫思維疾病有自我治療措施
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疾病
強迫思維疾病的自我治療措施可以在日常生活中練習，做自己做不到的事情。練習的時候可以一步一步來，不要太擔心。
病人可以想象自己害怕什么，然后讓自己慢慢適應和接受它。這種方法可以循序漸進，不要強迫自己盡力而為。如果病人出門回來后必須把鞋子擺正，拿東西后必須徹底清洗手，可以練習回家后把鞋子稍微歪一點，然后做其他事情，轉(zhuǎn)移注意力，控制自己不要把鞋子擺正。如果平時洗手需要5分鐘，可以慢慢減少洗手時間，慢慢讓過度行為正常。
事實上，上述自我治療是一種暴露療法，即不給患者任何放松訓練，讓患者想象或直接進入最恐怖、最焦慮的情況，迅速糾正患者對恐怖、焦慮刺激的錯誤理解，消除這種刺激引起的習慣性恐怖、焦慮反應。但患者不應直接開始自我治療，否則可能會適得其反。他們可以在醫(yī)生的指導下進行治療。當癥狀得到一定程度的緩解時，他們可以配合自我治療，這可以幫助他們更快地康復。與此同時，還可以配合藥物治療，如帕羅西汀、西酞普蘭等，通過積極治療患者的癥狀可以得到控制。
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