孕期注意事項(xiàng)有哪些
關(guān)鍵詞：
孕期
懷孕期間應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查、及時(shí)補(bǔ)充葉酸和充足睡眠。此外，應(yīng)特別注意的是，孕婦必須避免極高溫，盡量避免呆在桑拿浴室、按摩浴缸、蒸汽浴室和熱水浴室。這是因?yàn)闃O高的溫度會(huì)給嬰兒帶來壓力，也可能導(dǎo)致出生缺陷。此外，如果你在懷孕前三個(gè)月吃水果，盡量不要吃具有促進(jìn)血液循環(huán)作用的水果，如山楂。
孕婦孕期注意事項(xiàng)
1、營養(yǎng)障礙
孕婦節(jié)食挑食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不全，阻礙胎兒正常發(fā)育；貪婪會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致母親肥胖，胎兒過大，容易導(dǎo)致難產(chǎn)。
2、吸煙
孕婦吸煙時(shí)，煙中的尼古丁從呼吸道進(jìn)入血液，影響胎兒發(fā)育甚至流產(chǎn)。
3、懶動(dòng)
孕婦懶惰，什么都不做，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖，對胎兒不利。
4、情緒異常
孕婦長期情緒低落，會(huì)影響內(nèi)分泌功能，對胎兒不利。
5、接觸放射物
孕婦早孕時(shí)接觸X線過多，為性別檢查做B超等。這些放射性物質(zhì)容易導(dǎo)致胎兒畸形。
6、預(yù)產(chǎn)期不計(jì)算
有的孕婦懷孕后不計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，臨產(chǎn)前出門，導(dǎo)致路上分娩。
7、振動(dòng)
孕婦做繁重的工作，摔跤，長途顛簸，容易引起難產(chǎn)、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染。
懷孕期間飲食要注意什么？
1、少喝濃茶，不喝酒、咖啡、可樂等飲料。
2、不要吃腌制食品，避免變質(zhì)食品，少吃辛辣、油膩、刺激性食品。飲食要清淡易消化，但要保證營養(yǎng)的補(bǔ)充。
3、平時(shí)要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，不挑食。
4、懷孕期間不要吃山楂、薏米、螃蟹、桂圓等。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！