眼睛癢可通過冷敷、人工淚液沖洗、抗過敏滴眼液、避免揉眼、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛癢通常由過敏、干眼癥、結(jié)膜炎、異物刺激、視疲勞等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的干凈毛巾敷于閉合的眼瞼5-10分鐘，低溫能收縮血管減輕充血和癢感。適合過敏性結(jié)膜炎或蚊蟲叮咬引起的局部腫脹瘙癢。注意避免溫度過低導(dǎo)致凍傷，皮膚敏感者可墊一層紗布。

2、人工淚液沖洗

使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液沖洗結(jié)膜囊，能稀釋過敏原并緩解干眼導(dǎo)致的刺癢。每日3-4次，每次1-2滴。對隱形眼鏡佩戴者需先摘鏡再使用，選擇與鏡片兼容的潤眼液。

3、抗過敏滴眼液

色甘酸鈉滴眼液可穩(wěn)定肥大細(xì)胞膜，阻斷組胺釋放，適用于花粉、塵螨等引起的過敏性癢感。鹽酸奧洛他定滴眼液具有雙重抗組胺作用，起效較快。使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼部。

4、避免揉眼

揉搓會加重結(jié)膜機械性損傷，導(dǎo)致炎癥介質(zhì)釋放增多。可佩戴護(hù)目鏡防風(fēng)沙刺激，室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度。兒童患者家長需修剪其指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識揉眼。

5、就醫(yī)檢查

若伴隨眼紅、分泌物增多或視力下降，可能為細(xì)菌性結(jié)膜炎需用左氧氟沙星滴眼液。瞼緣炎需聯(lián)合茶樹油濕巾清潔。真菌性角膜炎需那他霉素滴眼液，需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行角膜刮片檢查確診。

日常注意保持枕巾毛巾清潔，60℃以上熱水洗滌可殺滅塵螨。減少長時間電子屏幕使用，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。春季花粉季外出佩戴密封護(hù)目鏡，歸家后及時用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血糖會加重眼表敏感度。若癥狀持續(xù)48小時無緩解或出現(xiàn)角膜水腫，應(yīng)立即至眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。