眼睛看東西模糊可能由視疲勞、屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)等方式改善。

1、視疲勞

長時間近距離用眼或過度使用電子屏幕會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊伴眼干澀。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，可配合熱敷或使用玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。若出現(xiàn)頭痛需及時停止用眼。

2、屈光不正

近視、遠視或散光未矯正時，光線無法準(zhǔn)確聚焦視網(wǎng)膜，表現(xiàn)為遠近視力下降。需通過醫(yī)學(xué)驗光配戴框架眼鏡或角膜接觸鏡，青少年可考慮使用低濃度阿托品滴眼液延緩近視進展。

3、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成視物模糊伴異物感，可能與年齡增長或長期處于干燥環(huán)境有關(guān)?？墒褂镁垡蚁┐嫉窝垡喝斯I液，嚴(yán)重時需用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥反應(yīng)。

4、白內(nèi)障

晶狀體混濁導(dǎo)致的漸進性視力下降，多見于老年人。早期可用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進展，成熟期需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)，術(shù)后視力可顯著改善。

5、青光眼

眼壓升高損傷視神經(jīng)會引起視野缺損，急性發(fā)作時伴頭痛嘔吐。需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時進行小梁切除術(shù)。定期眼壓檢查是預(yù)防關(guān)鍵。

日常應(yīng)保持每天2小時以上戶外活動，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。使用電子設(shè)備時保持30厘米以上距離，環(huán)境光線需均勻柔和。40歲以上人群建議每年進行眼底檢查，糖尿病患者需每半年檢查一次。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損或眼痛需立即就醫(yī)。