一般來說看清楚黑板不是標準，應該根據(jù)具體情況解決問題才行。一般是由于平時用眼過度引起的，眼軸變長導致的近視，建議去正規(guī)醫(yī)院的眼科檢查視力，驗光，如果裸眼視力低于0.8的話，最好佩戴合適的眼鏡，而且平時要注意用眼，尤其是手機，電腦，電視等，要盡量少用，如果是未成年人的話，佩戴眼鏡前要先散瞳，去除假性近視。

哪些行為會破壞眼睛

1、不戴太陽鏡。紫外線輻射過多，容易燒傷角膜，甚至引起白內(nèi)障等眼病。因此，出門時佩戴墨鏡、寬橋帽等可以很好的保護眼睛。

2、空氣過于干燥。加快眼睛的水分流失，如刮風、空氣干燥等，眼睛干燥的眼睛容易發(fā)澀，建議此時不要用手揉眼睛，適當使用可以滴下人工眼淚浸泡眼睛的加濕器。

3、總滴眼藥水。有些眼藥水暫時收縮血管，消除紅眼癥狀，但炎癥依然存在。重復使用這種眼藥水會使眼睛變紅

如何保護眼睛

1、預防白內(nèi)障。花青素能促進眼睛視紫的生成，提高眼睛微血管的彈性，促進血液循環(huán)。此外，花青素還可以減少自由基對眼睛的傷害。代表食物有藍莓、黑莓、櫻桃、紫米等。

2、屏蔽有害光。葉黃素有助于阻止損傷眼睛的藍光，避免損傷視網(wǎng)膜黃斑部，保持視覺敏感清晰。代表食物有菠菜、洋蔥、莧菜等。

3、β~胡蘿卜素可在體內(nèi)轉化為維生素A，防止夜盲。維生素a是制造敏感物質(zhì)的重要原料。維生素A足以增加角膜的柔軟度，使眼睛明亮明亮。