吃太多為什么容易得痔瘡
吃太多容易得痔瘡的食物，主要與攝入的高脂肪食物有關(guān)，此外辛辣刺激性食物、不良的排便習(xí)慣、慢性疾病、肛周疾病等，也容易導(dǎo)致痔瘡。
1、高脂肪食物：每100g可食用的米飯、面條中，都含有大量的脂肪，長期大量食用，會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，大便難以排出，過多的排泄物會刺激肛門，引發(fā)痔瘡;
2、辛辣刺激性食物：長期吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末、火鍋等，會刺激肛門，加重痔瘡出血和疼痛癥狀，引發(fā)或加重痔瘡;
3、不良的排便習(xí)慣：排便次數(shù)過多、時間過長、過于用力，以及經(jīng)常腹瀉或便秘等，也是引發(fā)痔瘡的原因。如經(jīng)常便秘會因為大便干結(jié)而壓迫直腸，靜脈血液回流不暢，長期如此會出現(xiàn)靜脈曲張、充血，從而導(dǎo)致痔瘡;
4、慢性疾?。喝缜傲邢俜蚀?、盆腔腫瘤以及直腸、肛管的慢性炎癥等，會導(dǎo)致局部靜脈叢擴張、血液瘀滯而引發(fā)痔瘡;
5、肛周疾?。喝绺亻T周圍的炎癥、息肉以及腫瘤等，都可導(dǎo)致直腸靜脈回流受阻，從而引發(fā)痔瘡。
此外妊娠期間由于子宮增大，會壓迫直腸，使直腸靜脈回流受阻加重，也容易誘發(fā)痔瘡。另外長期從事重體力勞動或久站的人群，由于長時間站立或久坐，導(dǎo)致肛門周圍靜脈血液回流不暢，長期如此也容易發(fā)生痔瘡。
因此建議大家日常生活中要合理飲食、均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加纖維素含量豐富的食物攝入，如新鮮的水果、蔬菜等。同時注意保持良好的排便習(xí)慣，避免久坐久蹲，適當(dāng)運動。
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