碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出嗎 痛風(fēng)治療有哪些飲食原則
一旦出現(xiàn)痛風(fēng)問(wèn)題，就需要積極治療。當(dāng)然。不在乎需要認(rèn)真治療。還需要進(jìn)一步認(rèn)真飲食。但是很多人喜歡夏天吃火鍋，甚至喝啤酒，即使是痛風(fēng)。這往往危害很大。痛風(fēng)治療飲食的原則是什么？
1.保持理想的體重
超重或肥胖應(yīng)減肥。
但減肥要循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2.碳水化合物能促進(jìn)尿酸排出
碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3.蛋白質(zhì)可以根據(jù)體重和比例攝入
1公斤體重應(yīng)攝入0.8克至1克的蛋白質(zhì)，主要是牛奶和雞蛋。如果是瘦肉、雞鴨肉等。，煮沸后要去湯里吃，避免燉肉或燉肉。
4.少吃脂肪
少吃脂肪，因?yàn)橹究梢詼p少尿酸排泄。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥患者，脂肪攝入量應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5.多喝水，少吃鹽
每天應(yīng)該喝2萬(wàn)水ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。
每天吃鹽量應(yīng)限制在2克至5克以內(nèi)。
6.限制嘌呤攝入。
嘌呤是細(xì)胞核的一種成分。只要含有細(xì)胞的食物含有嘌呤，動(dòng)物性食物就含有更多的嘌呤?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海鮮、發(fā)酵食品、豆類等。
7.禁酒！少用刺激性強(qiáng)的調(diào)味品或香料。
酒精容易在體內(nèi)積聚乳酸，抑制尿酸排出，誘發(fā)痛風(fēng)。
另外，抑制尿酸排出的藥物不宜使用。
8.營(yíng)養(yǎng)分配
在限制總熱量前提下，三大營(yíng)養(yǎng)素的分配原則是:高碳水化合物、中等量蛋白質(zhì)和低脂肪。①碳水化合物:米粉，包括蔬菜和水果，應(yīng)占總熱量的55%~60%。這也符合中國(guó)人的飲食習(xí)慣，可以減少脂肪分解產(chǎn)生酮體，有利于尿酸鹽的排泄。
溫馨提醒：事實(shí)上，痛風(fēng)治療的飲食原則也更多，不僅需要保持合理的體重，還需要進(jìn)一步吃一點(diǎn)碳水化合物。你不僅可以吃一些饅頭，還可以吃一些新鮮的意大利面。此時(shí)，患者不應(yīng)隨意吃一些辛辣的食物。
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