強(qiáng)直性脊柱炎如何康復(fù)治療？強(qiáng)直性脊柱炎如何進(jìn)行功能鍛煉？
強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清陰性脊柱關(guān)節(jié)疾病，主要是中軸關(guān)節(jié)慢性炎癥，也可累及內(nèi)臟等組織，常見于青少年，那么強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)治療是什么呢？I.一般治療
正確的姿勢(shì)：患者在日常生活和工作中要注意正確的立、臥、坐姿。強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)使用硬床，枕頭低或不使用枕頭，避免使用高枕頭，仰臥或俯臥，不應(yīng)側(cè)臥，以保持脊柱的生理彎曲。每天走路、站立、坐姿時(shí)，盡量抬頭挺胸收腹，每天訓(xùn)練背靠墻站立，以保持良好的姿勢(shì)。盡量避免脊柱彎曲，盡量避免脊柱彎曲。避免在工作中彎腰過(guò)長(zhǎng)，不要做蹲工作，減少或停止引起持續(xù)疼痛的體力活動(dòng)。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：游泳是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)，可以提高肌腱和韌帶的靈活性，所有的關(guān)節(jié)和肌肉都可以鍛煉，這是強(qiáng)直性脊柱炎患者的一種很好的鍛煉方式。步行和騎自行車可以增強(qiáng)心肺功能，預(yù)防或減少脊柱和髖關(guān)節(jié)畸形，也是一個(gè)很好的選擇。強(qiáng)直性脊柱炎患者最好避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如打網(wǎng)球、籃球、乒乓球等。
二、功能訓(xùn)練
早期強(qiáng)直性脊柱炎患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可增?qiáng)頸椎、肩關(guān)節(jié)、腰椎、髖關(guān)節(jié)等全身關(guān)節(jié)的活動(dòng)，改善脊柱和關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。有針對(duì)性的功能鍛煉，根據(jù)患者受累關(guān)節(jié)的特點(diǎn)，進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)鍛煉。每次運(yùn)動(dòng)患者的耐受性為宜，活動(dòng)程度限于第二天關(guān)節(jié)癥狀加重?；顒?dòng)前，幫助患者按摩和松解椎旁肌肉和項(xiàng)背肌韌帶。若患者活動(dòng)后晨僵減輕，疼痛未加重，可逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
1.胸廓運(yùn)動(dòng)
胸部擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)：兩個(gè)前臂放在胸部，肘部與肩膀平行，雙手握緊拳頭，拳頭向下，胸部平坦運(yùn)動(dòng)兩次，然后手臂向兩側(cè)展開，向后振動(dòng)兩次。然后抬起左臂，垂下右臂，盡可能向后振動(dòng)兩次，然后抬起右臂，垂下左臂，盡可能向后振動(dòng)兩次。站立，腳與肩同寬，肘關(guān)節(jié)彎曲90度，上肢盡可能向后移動(dòng)。
呼吸練習(xí)：患者站立，收腹挺胸，同時(shí)深吸氣，恢復(fù)時(shí)深呼氣，深吸氣時(shí)同時(shí)做胸部擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)，以擴(kuò)大胸部活動(dòng)范圍。胸部呼吸與腹部呼吸相結(jié)合，交替進(jìn)行。
2.肢體運(yùn)動(dòng)
根據(jù)患者情況，可進(jìn)行俯臥撐、斜撐、下肢前屈后伸、背部伸展等訓(xùn)練。慢跑、游泳和太極拳可用于日常活動(dòng)，非常適合強(qiáng)直性脊柱炎患者。
3.脊柱節(jié)靈活性和髖關(guān)節(jié)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
髖關(guān)節(jié)功能健全時(shí)，可有效代償脊柱的功能障礙，包括頸、腰椎各個(gè)方向的屈伸、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)練習(xí)。
(1)取站位，雙腳與肩同寬，雙臂上舉，上身盡量向后挺；
（2）頸椎左右側(cè)彎曲、前彎曲、后伸展、左右緩慢旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，確保頸椎正?；顒?dòng)，取坐，頭向左或右轉(zhuǎn)，眼睛看肩膀，頸部下頜盡可能靠近胸部，頸部盡可能向后伸展，每個(gè)方向堅(jiān)持15s，重復(fù)5次;
(3)左手扶墻，右腿抬起，右臀和膝關(guān)節(jié)盡量彎曲向上，右腿擺動(dòng)，臀部旋轉(zhuǎn)，左腿也一樣；
(4)腰背靠墻直立，屈髖屈膝下蹲，動(dòng)作要慢，重復(fù)；
(5)站立位腰椎的彎腰、左右旋轉(zhuǎn)、后伸，立正位時(shí)，彎腰前屈，雙手盡量觸地;雙手叉腰，腰背向左側(cè)、右側(cè)彎曲，交替進(jìn)行。
三、物理治療
物理治療，如水療、蠟療、微波療等，可緩解肌肉強(qiáng)直痙攣，改善血運(yùn)。
1.超短波：超短波療法利用高頻電場(chǎng)，使機(jī)體表面和深層組織產(chǎn)生熱效，均勻加熱，可起到止痛、解痙、消炎的作用；
2.紫外線：脊柱區(qū)分野生照射，中紅斑照射，對(duì)脊柱疼痛有明顯的治療作用；
5.礦泉浴:全身浸泡，水溫38-40℃，恢復(fù)期每次15-20分鐘。
4.中頻電療:干擾電、調(diào)制中頻電、音頻電、電極放置在病變部位，電流劑量以患者耐受性為準(zhǔn)；
3.蠟療：用于恢復(fù)期、病變脊柱區(qū)或骶髂關(guān)節(jié)、蠟餅法；
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