茶和咖啡對嬰兒有什么影響？孕期可不可以喝綠茶？
懷孕期間最大的問題是什么？當(dāng)然是吃的！吃得好的寶寶長得好，媽媽心情好，麻煩少。但是，吃≠多吃，不貴就好，營養(yǎng)每月一問，每期回答一個(gè)問題，讓你吃得更健康！
Q，懷孕母親的問題？
我一直喜歡喝茶。以前和朋友去咖啡店喝咖啡，覺得很開心。然而，懷孕后，許多人說懷孕的母親不能喝茶和咖啡，這很麻煩。我想和專家討論一下，懷孕了，你想告別茶和咖啡嗎？茶和咖啡對嬰兒有不良影響嗎？有什么限制嗎？為什么外國人懷孕后繼續(xù)喝酒，好像什么都沒有？
A、盡量減少茶和咖啡的攝入量
茶和咖啡含有咖啡因成分，咖啡因是興奮劑，孕婦喝神經(jīng)興奮、多動、長期飲酒，直接增加出生兒多動癥的可能性，嚴(yán)重的現(xiàn)代城市白領(lǐng)養(yǎng)成了喝茶和咖啡的習(xí)慣，懷孕期間最好不要喝酒或減少攝入，但如果真的有困難，懷孕前和胚胎發(fā)育也應(yīng)遠(yuǎn)離茶和咖啡，盡量不要喝。
懷孕期間每天攝入200多毫克咖啡因，流產(chǎn)概率翻了一番
今年1月21日，美國醫(yī)學(xué)雜志《美國婦產(chǎn)科學(xué)雜志》發(fā)表了一項(xiàng)研究，稱婦女在懷孕期間攝入過多咖啡因會導(dǎo)致流產(chǎn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果孕婦每天喝兩杯或兩杯以上的咖啡，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)是沒有咖啡因飲料的孕婦的兩倍。不同的茶和咖啡中的咖啡因含量是不同的，實(shí)驗(yàn)也表明每天攝入200毫克咖啡因是一個(gè)健康的分水嶺，所以對于孕婦來說，如果真的不能放棄這個(gè)愛好，那么一定要看茶和咖啡中的咖啡因含量，為了嬰兒的健康，每天的咖啡因攝入量不超過200毫克。
注：孕婦必須遠(yuǎn)離綠茶！
許多孕婦認(rèn)為她們不能喝濃茶，但她們可以喝一些綠茶。這里需要注意的是，這種常識是錯(cuò)誤的。綠茶含有天然抗氧化劑，能預(yù)防癌癥、美白、感冒，是日常生活中有益健康的飲料。但對孕婦來說，綠茶是不健康的！綠茶含有預(yù)防新血管增生的成分，孕婦身體有新血管增生的作用，此時(shí)喝綠茶會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
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