孕期飲食調(diào)整需要注意什么？孕期出現(xiàn)糖尿病怎么辦？
如果孕婦被診斷為糖尿病，她們應(yīng)該積極去醫(yī)院接受治療。通過調(diào)整飲食，孕婦血糖正常，孕婦無饑餓感，營養(yǎng)供應(yīng)滿足孕婦和胎兒的需求。
有些孕婦在懷孕前患有糖尿病，有些孕婦在懷孕后患有糖尿病，但在任何情況下都會(huì)對母親和胎兒造成很大的傷害。糖尿病的主要癥狀是多喝水、多吃、多尿。如果孕婦被診斷為糖尿病，她們應(yīng)該積極去醫(yī)院接受治療。通過調(diào)整飲食，孕婦的血糖正常，孕婦沒有饑餓感，營養(yǎng)供應(yīng)可以滿足孕婦和胎兒的需要。
飲食調(diào)整應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.控制飲食。糖尿病孕婦通常胃口好，吃得比正常孕婦多。此時(shí)，他們必須控制飲食。主要限制米飯、面條和土豆，每天約250克。不要吃含糖量高的食物。吃糖食物會(huì)導(dǎo)致高血糖，加重糖尿病或產(chǎn)生糖尿病"大胎兒"。一般來說，每公斤體重所需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營養(yǎng)師根據(jù)你的個(gè)人情況制定適合你的食譜。
2.蛋白質(zhì)的供應(yīng)應(yīng)應(yīng)該足夠。糖尿病孕婦應(yīng)控制飲食，但蛋白質(zhì)攝入量不應(yīng)減少。正常孕婦的日蛋白質(zhì)攝入量與懷孕期間相同或略高。特別是多吃豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。
5.適當(dāng)限制鹽的攝入。孕婦應(yīng)多吃清談飲食。
4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜和維生素，經(jīng)常吃含有高鐵和鈣的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝臟等。
3.適量的脂肪供應(yīng)。由于主食碳水化合物食品供應(yīng)減少，應(yīng)適量增加脂肪，以保持日常加熱。你可以吃適量的干果來增加脂肪的供應(yīng)。
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