經(jīng)常手淫會(huì)導(dǎo)致精神疾病？手淫頻率多少合適
男性偶爾適度的手淫對(duì)身體沒(méi)有什么影響，但是如果手淫成了習(xí)慣，無(wú)疑對(duì)生理和心理上都會(huì)造成不良影響和后果。比如手淫引起的陽(yáng)痿早泄，就是比較嚴(yán)重的男性性功能障礙疾病，下面我們來(lái)具體看一下手淫的一些情況。
手淫是怎么回事
自慰俗稱(chēng)手淫，打手槍、打飛機(jī)等說(shuō)法也時(shí)有使用，多用于描述男性，“手淫”的叫法廣為流傳。
自慰多發(fā)生于青春期青少年中，而且相當(dāng)普遍。無(wú)論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，激素增加，由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲。對(duì)性問(wèn)題滿懷憧憬、好奇、幻想?？赡茉谂紶柕臋C(jī)會(huì)，或者在和別人交談的時(shí)候，學(xué)會(huì)了自慰。
經(jīng)常手淫好嗎
性學(xué)家對(duì)有自慰行為者和無(wú)自慰行為者進(jìn)行了大量的對(duì)比研究后證實(shí)：是否自慰與神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、人格障礙、精神發(fā)育不全等精神疾患，以及胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發(fā)性高血壓、冠心病等心身疾病都無(wú)關(guān)聯(lián)。研究還表明，有無(wú)自慰現(xiàn)象，與日后的智能、成就、社會(huì)適應(yīng)能力以及性功能等也無(wú)聯(lián)系。這說(shuō)明自慰并不象有些人想象的那么可怕。
所以說(shuō)，自慰本身是無(wú)害的。也不會(huì)造成疾病。很多人生病，是自己沒(méi)有注意個(gè)人衛(wèi)生而得，卻推卸給自慰。因此，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生是防止一切疾病的根本所在。適度自慰不僅無(wú)害，反有一定益處，對(duì)于解除性緊張、放松自己、緩解心理壓力有所幫助。
手淫頻率多少合適
適度手淫是沒(méi)有害的，是一種正常的普遍的自慰性性行為；但是過(guò)度的手淫會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。男性過(guò)度手淫很可能導(dǎo)致陽(yáng)痿疾病、早泄、前列腺炎疾病、生殖感染等疾病。所以建議最好是1-2周一次。
戒掉手淫，首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。
防治手淫關(guān)鍵在于：
1、對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過(guò)于集中。
2、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，避免早戀。
4、對(duì)犯有手淫自慰習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。
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