女性應(yīng)該掌握什么性技能？兩個(gè)人的性很可能會從最初的激情慢慢退化為機(jī)械活塞，從而失去做愛的樂趣。那么，女性應(yīng)該掌握什么性技能呢？

一、女須學(xué)習(xí)性技能

1、自慰提高勃起度

如果你有勃起問題，在正式的性生活開始之前，你可以通過手淫來提高陰莖的勃起度。研究表明，男性射精一次后，陰莖勃起的硬度明顯增加，敏感度相對降低。同時(shí)，它可以獲得短暫的前戲樂趣。女性也可以嘗試找到自己的敏感帶，提高性質(zhì)量。

2.選擇省力的姿勢

你知道，性生活是一件非常消耗體力的事情。因此，在做愛時(shí)，盡量選擇那些省力的姿勢，這樣可以有效延長性交時(shí)間。側(cè)臥和女性上位是不錯(cuò)的選擇。女性占據(jù)主動(dòng)姿勢，不僅能增加雙方的快感，還能有效放松男性肌肉，延長時(shí)間。最好不要選擇男性上位等姿勢。男性肌肉始終保持緊張，對刺激有很高的感覺，容易導(dǎo)致過早射精。

3、放慢性愛速度

當(dāng)人們情緒高漲時(shí)，他們很容易興奮，然后身體運(yùn)動(dòng)的速度就會加快。然而，對于那些有早泄癥狀的人來說，這并不是一個(gè)好方法。因此，為了延長性時(shí)間，不要追求太強(qiáng)烈，陰莖抽搐速度太快，只會增強(qiáng)敏感區(qū)域的刺激，導(dǎo)致早期射精。當(dāng)你感覺到射精時(shí)，取出陰莖或暫停運(yùn)動(dòng)，與女性進(jìn)行下半身靜止的舌吻，可以有效地緩解緊張。重復(fù)這一點(diǎn)對延長性時(shí)間有明顯的影響。

4、按壓女性手指

如果陰莖在性生活過程中反應(yīng)過早，并且有射精的趨勢，此時(shí)為了避免過早射精，女性可以將手指放在陰莖系帶上下拉幾秒鐘。記住使用腹部而不是指甲，以避免劃傷男性生殖器。多次，陰莖的敏感性會降低，射精的沖動(dòng)也會消失，這可以繼續(xù)性生活。

5.選擇性愛的時(shí)間

現(xiàn)在每個(gè)人的工作和生活都很緊張，人們都很累。因此，如果你想有一個(gè)高質(zhì)量的性生活，你必須有能力選擇正確的時(shí)間，這樣你就可以在避免疲勞的同時(shí)享受完美的性生活。對于辦公室職員來說，一天中最精力充沛的時(shí)間是早上，這是人們最清醒的時(shí)間，也是最精力充沛的時(shí)刻，是鍛煉精力控制能力最有利的時(shí)間。隨著強(qiáng)烈的性欲的充分釋放，它也可以延遲夜晚的第二次世界大戰(zhàn)。

二、性誤區(qū)介紹

誤解1。性應(yīng)該永遠(yuǎn)是兩個(gè)人心靈和身體之間最完美、最溫暖的交流

在現(xiàn)實(shí)生活中，性可能是溫柔、狂野、持久、短暫、好、壞的。因此，如果我們對自己所經(jīng)歷的痛苦感到沮喪，那只會剝奪我們現(xiàn)有的樂趣，永遠(yuǎn)感到無能和失敗。因此，以正常的態(tài)度接受和面對我們的性，不會被痛苦和困惑所包圍。

誤區(qū)2、不諱地說，你的感情會讓對方覺得你太開放了

很多女人都有這種固有的錯(cuò)誤想法，這讓她們失去了很多性的樂趣。想想你是否也羞于表達(dá)你的感受？榮是一位女士。結(jié)婚五年后，她和丈夫的性生活和周末一樣自然。但有一天晚上，她的丈夫突然告訴榮，我們應(yīng)該分開一段時(shí)間。榮淚流滿面，憤怒地問：為什么？我們不嗎？丈夫低下頭說：我們?nèi)狈贤ǎㄔ诖采?。你總是沉默，?....感覺厭倦。

專家認(rèn)為，只有當(dāng)雙方都承認(rèn)自己的感受時(shí)，性才能充滿新鮮感。許多在婚姻中遇到麻煩的女性總是認(rèn)為，男人的同理心大多是因?yàn)樗齻儏捑肓俗约?。但事?shí)上，只有對你了解不夠，投資不夠，對彼此的關(guān)系不熱衷，才是導(dǎo)致性疲勞的主要原因。大多數(shù)夫婦每次做愛都會遵循某種模式，因?yàn)樗麄兌贾雷钣锌赡茏尡舜丝鞓返姆绞绞鞘裁?；但一旦性成為例行公事，不需要?jiǎng)?chuàng)新，就會感到無聊。