近視眼度數(shù)增長(zhǎng)幅度因人而異，一般每年增長(zhǎng)50-100度。

近視眼度數(shù)增長(zhǎng)受多種因素影響，主要包括用眼習(xí)慣、生長(zhǎng)發(fā)育階段、遺傳因素、環(huán)境光照以及眼部健康狀態(tài)等。青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，眼球結(jié)構(gòu)尚未穩(wěn)定，若長(zhǎng)期近距離用眼或缺乏戶(hù)外活動(dòng)，度數(shù)增長(zhǎng)可能較快，每年可達(dá)75-100度。成年人眼球發(fā)育基本穩(wěn)定，但持續(xù)過(guò)度用眼或存在視疲勞問(wèn)題，年增長(zhǎng)幅度多為50度左右。部分病理性近視患者因眼軸異常增長(zhǎng)，年增長(zhǎng)可能超過(guò)100度，需密切監(jiān)測(cè)。此外，光線不足的閱讀環(huán)境、長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕等會(huì)加速近視發(fā)展。整體而言，定期檢查視力、保持良好用眼習(xí)慣是控制度數(shù)增長(zhǎng)的關(guān)鍵。

建議日常生活中采取科學(xué)護(hù)眼措施，如每用眼40分鐘休息10分鐘，多參與戶(hù)外活動(dòng)保證每日光照時(shí)間，保持閱讀距離30厘米以上，避免在晃動(dòng)或暗光環(huán)境下用眼。飲食上適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。若度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否存在眼底病變，并遵醫(yī)囑選擇光學(xué)矯正、藥物干預(yù)或行為療法等控制手段。