有哪些中醫(yī)按摩養(yǎng)生方法？按摩耳朵有什么好處？
耳朵是人體信息的窗口，也是人體臟腑的重要外長(zhǎng)。能反映全身臟腑經(jīng)絡(luò)的信息。
1、鳴天鼓
鼓的人，指耳朵里的聲音。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環(huán)三指輕輕敲擊風(fēng)府穴附近36次。這種方法不僅能增強(qiáng)聽力，還能緩解腦疲勞。工作間歇閉上眼睛養(yǎng)神時(shí)打鼓，輕松保持頭清耳明。耳朵有外傷和中耳炎，暫時(shí)不應(yīng)該使用這種方法。
2、振耳道
雙手食指指面按耳道，按下放置，迅速振動(dòng)，使耳道內(nèi)振動(dòng)，傳達(dá)給大腦。每次5～10分鐘。或是用食指塞耳竅，壓耳門，然后驟放各三次。此法可以單獨(dú)作為一種保健方法，可增強(qiáng)聽力，醒腦通竅，能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦名等疾患。也可與鳴天鼓合作提高保健效果。
在現(xiàn)代生活中，由于壓力(壓力食品)的疲勞，經(jīng)常引起耳鳴的人，經(jīng)常用這種方法保健，可以緩解癥狀，使大腦變得聰明。耳朵有炎癥的暫時(shí)不適合這種方法。
3、旋摩耳輪
雙手掌自上而下按摩耳廓，水平按摩耳廓前后，耳感發(fā)熱，每天2~3次。有清腦醒神聰耳的作用。
耳朵聚集在宗脈上，是全息器官，全身臟腑、軀干、四肢在耳朵上有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，身體疾病在相應(yīng)部位有異常反應(yīng)點(diǎn)。因此，按摩耳廓對(duì)全身臟腑有刺激調(diào)節(jié)作用。對(duì)異常反應(yīng)點(diǎn)的刺激，對(duì)慢性疾病還有輔助的治療作用。
摩擦耳廓可以促進(jìn)耳部血液循環(huán)，因此不受傷或凍傷時(shí)，暫時(shí)不適用該方法。
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