男性缺鋅不育 補(bǔ)充鋅要吃這些食物
男性缺鋅會(huì)導(dǎo)致性欲下降、精子減少、精子功能異常等問(wèn)題。體內(nèi)缺乏微量元素鋅不僅可以降低性欲，降低精子，還可以改變前列腺酶的活性，影響精液的液化和精子的正常運(yùn)動(dòng)，降低精子的功能異常、游動(dòng)和滲透卵子的能力。因此，男性不育可以先進(jìn)行體檢，根據(jù)血液中微量元素鋅的檢測(cè)結(jié)果判斷是否缺鋅。鋅不足，應(yīng)多吃含鋅量高的食物。
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析，貝殼類海產(chǎn)品、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟含有豐富的鋅的干果、谷類胚芽、麥麩也含有豐富的鋅的一般植物性食物鋅含量低。男性精子相當(dāng)敏感脆弱，其中精子量少不育的原因很復(fù)雜，但除了明確屬性功能障礙的原因外，還可以在日常生活中用飲食調(diào)整。精子形成的必要成分是精氨酸。鰻魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐等。精子量少的男性多吃這種富含精氨酸的食物，有助于增加精子量，促進(jìn)生殖功能。缺鋅可能會(huì)出現(xiàn)厭食、偏食、異食、口腔潰瘍、瘦弱、免疫力低下等疾病，明確診斷缺鋅時(shí)，必須積極補(bǔ)充。平時(shí)要注意糧食雜糧和肉類食物的適當(dāng)攝取。
飲食中可以適當(dāng)組合以上食物，當(dāng)然可以考慮適當(dāng)用藥物補(bǔ)充鋅的方法解決。例如，可以選擇硫酸鋅漿、葡萄糖酸鋅片等。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！