慢性肝炎患者需要多加注意護(hù)理
慢性肝炎患者需要加強(qiáng)日常護(hù)理，以延緩病情進(jìn)展并提高生活質(zhì)量。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精性肝損傷、藥物性肝損傷等因素引起，主要表現(xiàn)為乏力、食欲減退、肝區(qū)不適等癥狀。
1、飲食調(diào)整
慢性肝炎患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞蛋、豆制品等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。限制高脂肪食物如肥肉、油炸食品，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。適量補(bǔ)充維生素豐富的蔬菜水果，如西藍(lán)花、胡蘿卜、獼猴桃等，可增強(qiáng)抗氧化能力。避免食用霉變食物及含防腐劑的加工食品。
2、戒除煙酒
酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，加重肝臟炎癥反應(yīng)，患者必須嚴(yán)格戒酒。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)加重肝臟氧化應(yīng)激，應(yīng)逐步減少吸煙量直至完全戒除。同時(shí)避免被動(dòng)吸煙環(huán)境，減少肝臟解毒負(fù)擔(dān)。
3、規(guī)律作息
保證充足睡眠有助于肝臟修復(fù)，建議每天保持7-8小時(shí)睡眠。避免熬夜和過(guò)度勞累，合理安排工作與休息時(shí)間。午間可適當(dāng)小憩，但不宜超過(guò)30分鐘。建立固定的作息時(shí)間表，幫助肝臟功能規(guī)律運(yùn)轉(zhuǎn)。
4、適度運(yùn)動(dòng)
選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘左右。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松，注意補(bǔ)充水分。出現(xiàn)肝區(qū)疼痛或乏力時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。
5、定期復(fù)查
遵醫(yī)囑定期進(jìn)行肝功能、病毒載量、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。按時(shí)服用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等，不可擅自停藥。記錄日常癥狀變化，就診時(shí)詳細(xì)告知醫(yī)生。接種甲肝、乙肝疫苗預(yù)防重疊感染。
慢性肝炎患者需保持良好心態(tài)，避免焦慮抑郁情緒影響康復(fù)。注意個(gè)人衛(wèi)生，防止交叉感染。居住環(huán)境保持通風(fēng)干燥，定期消毒。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的場(chǎng)所。根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒等感染性疾病。若出現(xiàn)皮膚黃染、腹水、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即就醫(yī)。
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