七成子宮內(nèi)膜癌為肥胖女性保護(hù)子宮做兩件事
子宮內(nèi)膜癌患者中肥胖女性占比偏高，保護(hù)子宮需控制體重和定期篩查。子宮內(nèi)膜癌可能與長(zhǎng)期雌激素水平過高、糖尿病、高血壓等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為異常陰道出血、下腹疼痛等癥狀。
控制體重是預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的重要措施。肥胖會(huì)導(dǎo)致脂肪組織產(chǎn)生過多雌激素，長(zhǎng)期刺激子宮內(nèi)膜可能誘發(fā)癌變。建議通過合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在正常范圍。飲食上減少高脂肪高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持健康體重。
定期婦科檢查能早期發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜病變。建議每年進(jìn)行一次婦科檢查，包括盆腔檢查和超聲檢查。絕經(jīng)后女性出現(xiàn)任何陰道出血都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。有子宮內(nèi)膜癌家族史或長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的女性更應(yīng)提高警惕。陰道超聲檢查可以觀察子宮內(nèi)膜厚度，異常增厚時(shí)需進(jìn)一步診斷。
保持健康生活方式對(duì)子宮保護(hù)同樣重要。避免長(zhǎng)期使用雌激素類藥物，控制好血糖和血壓。注意經(jīng)期衛(wèi)生，減少婦科炎癥發(fā)生。戒煙限酒，保證充足睡眠。出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、異常陰道分泌物等癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診。通過健康管理和定期檢查，可以有效降低子宮內(nèi)膜癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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