你對(duì)愛(ài)上癮了嗎？減弱性欲的五種方法
性依賴癥被認(rèn)為是殺害婚姻、破壞職業(yè)、侵蝕個(gè)人價(jià)值觀的主要?dú)⑹种?，日?？梢杂檬裁捶椒ň徍湍兀孔屛覀兛纯础?/p>
step1：自慰或幫伴侶自慰
一味壓抑性欲是沒(méi)有用的，自慰可以滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂(lè)不為？如果性伴侶的需求緊迫的話，幫助性伴侶自慰，滿足需求，享受性生活，值得一試。
step2:減少刺激誘惑
清涼養(yǎng)眼的色情網(wǎng)站、成人雜志、a片等，對(duì)于容易沖動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，火上加油，可以避免。
step3:轉(zhuǎn)移注意力
如果有什么事情的話，用性愛(ài)殺死時(shí)間的人，去健身房需要體力的休閑活動(dòng)。例如，去健身房、滑輪、打球、郊游、登山等，總之流汗，發(fā)泄能量
下一個(gè)高級(jí)班級(jí)，提高到心靈水平:
step4:增加兩性交流的機(jī)會(huì)
你對(duì)異性充滿了頭腦，但是不知道怎么和他交往，給自己帶來(lái)了很大的壓力嗎？放松，參加社區(qū)活動(dòng)、非常男女等節(jié)目，坐在pub聊天上，增加兩性交往的機(jī)會(huì)，開(kāi)展求愛(ài)行動(dòng)，談戀愛(ài)，身心平衡。
step5:檢討與伴侶的親密關(guān)系
如果你們是夫妻、同居者、關(guān)系穩(wěn)定的情侶，試著自慰或幫助另一半自慰，如果不能相互滿意而向外發(fā)展，你們可能心里有數(shù)，性欲過(guò)強(qiáng)，不滿意只是借口心平氣和委婉溝通，試著找出感情裂痕的原因。
專家的叮嚀：
1、遠(yuǎn)離酒精和俱樂(lè)部藥物
酒后亂性，這句話不用解釋，大家能了解，還要注意的是，在舞廳、pub流傳的快樂(lè)丸、神仙水等助性藥物，也會(huì)讓人自制力全毀，樂(lè)極生悲。更重要的是，在酒精和藥物的催促下，暫時(shí)來(lái)不及或沒(méi)想到會(huì)錯(cuò)過(guò)安全防護(hù)，結(jié)果受到性侵犯，意外懷孕或感染性病是不值得的。
2、性欲過(guò)強(qiáng)不是危險(xiǎn)性行為的借口
如果以我有需求為借口，沉迷于多重性伴侶、ONS、賣春、強(qiáng)奸他人等危險(xiǎn)性行為，既不愛(ài)惜自己，又傷害他人。
3、不要急于給自己負(fù)面評(píng)價(jià)
或者向心理專家尋求幫助，找出問(wèn)題的結(jié)果。
如果你不想上癮，試試以上減弱性欲的n種方法！總是有適合你的東西。
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