根據(jù)年齡給嬰兒適當(dāng)?shù)娘嬍?/h1>
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
醫(yī)普小新
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嬰兒
根據(jù)年齡給嬰兒適當(dāng)?shù)娘嬍?/h1>
嬰兒飲食需根據(jù)月齡分階段調(diào)整，主要有母乳或配方奶喂養(yǎng)、引入強(qiáng)化鐵米粉、添加蔬菜水果泥、引入肉類及蛋黃、嘗試手指食物等階段。
1、母乳或配方奶喂養(yǎng)
0-6個(gè)月嬰兒應(yīng)以母乳或配方奶為唯一營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。母乳含有免疫球蛋白和消化酶，有助于建立腸道菌群。配方奶需選擇符合月齡段的產(chǎn)品，按說(shuō)明沖泡。此階段無(wú)須額外喂水，避免增加腎臟負(fù)擔(dān)。若母乳不足可咨詢醫(yī)生選擇適度水解蛋白配方奶。
2、強(qiáng)化鐵米粉
6個(gè)月起需添加強(qiáng)化鐵米粉作為第一口輔食。選擇單一谷物米粉，用母乳或配方奶調(diào)至流質(zhì)狀。首次嘗試在上午喂1-2勺，觀察3天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)再增量。鐵元素對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血至關(guān)重要，此階段仍需保證600-800毫升奶量。
3、蔬菜水果泥
7-8個(gè)月可逐步引入南瓜泥、胡蘿卜泥等低敏蔬菜，以及蘋(píng)果泥、香蕉泥等水果。每種新食物需單獨(dú)嘗試3天，從5克逐漸增至30克。蔬菜應(yīng)先蒸煮軟化，水果選擇新鮮成熟品種。避免添加鹽、糖等調(diào)味品，培養(yǎng)嬰兒對(duì)天然味道的接受度。
4、肉類及蛋黃
8-9個(gè)月可添加雞肉泥、牛肉泥等富含血紅素鐵的食物，以及煮熟的蛋黃。肉類應(yīng)去筋膜后剁碎蒸煮，初期每天10-15克。蛋黃從1/4個(gè)開(kāi)始，觀察無(wú)皮疹腹瀉后可增至半個(gè)。此階段可嘗試混合輔食如蔬菜肉末粥，食物性狀過(guò)渡至細(xì)顆粒狀。
5、手指食物
10-12個(gè)月可提供蒸軟的西藍(lán)花塊、磨牙餅干等手指食物，鍛煉抓握和咀嚼能力。食物大小需符合嬰兒手掌尺寸，避免圓形堅(jiān)硬食物。逐步引入全蛋、酸奶等易過(guò)敏食物，每天保持500毫升奶量。1歲后可與家人同食清淡的成人飯菜。
嬰兒輔食添加需遵循由稀到稠、由細(xì)到粗、由少到多的原則。每次引入新食物應(yīng)單獨(dú)嘗試并記錄反應(yīng)，出現(xiàn)嘔吐、皮疹需立即停用并就醫(yī)。避免過(guò)早添加鮮牛奶、蜂蜜等高危食物。定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線，根據(jù)嬰兒個(gè)體發(fā)育情況調(diào)整飲食計(jì)劃，必要時(shí)咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)。
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