女性如何預(yù)防外陰炎
女性預(yù)防外陰炎需注重日常清潔、避免刺激、增強免疫力等措施。主要方法包括保持會陰干燥透氣、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲、避免過度清洗、合理使用衛(wèi)生用品、控制血糖水平等。
1、保持會陰干燥透氣
會陰部潮濕悶熱易滋生細(xì)菌真菌，建議每日用溫水清洗外陰1-2次，清洗后輕輕拍干水分。避免穿緊身化纖內(nèi)褲或長時間使用護墊，可選擇寬松純棉內(nèi)褲并每日更換。運動后及時更換汗?jié)褚挛?，游泳后盡快擦干身體。
2、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲
化纖材質(zhì)易摩擦皮膚且不透氣，純棉內(nèi)褲吸濕性強且柔軟親膚。清洗內(nèi)褲需單獨手洗并用沸水燙洗，避免與其他衣物混洗。新購內(nèi)褲應(yīng)先洗滌再穿，避免殘留化學(xué)刺激物。經(jīng)期可選用透氣性好的衛(wèi)生棉條與棉質(zhì)衛(wèi)生巾交替使用。
3、避免過度清洗
頻繁使用洗液會破壞會陰部酸堿平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)。日常清潔建議僅用溫水，必要時每周使用1-2次pH4-5的弱酸性專用洗劑。禁止陰道灌洗或使用堿性肥皂，如出現(xiàn)瘙癢異味可遵醫(yī)囑使用克霉唑栓或硝酸咪康唑乳膏。
4、合理使用衛(wèi)生用品
經(jīng)期每2-3小時更換衛(wèi)生巾，避免使用含香料或熒光劑的衛(wèi)生用品。同房前后雙方應(yīng)清潔外陰，必要時使用無刺激潤滑劑。絕經(jīng)后女性可遵醫(yī)囑使用雌三醇乳膏改善黏膜萎縮。糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，高血糖環(huán)境易誘發(fā)感染。
5、控制血糖水平
血糖超過正常值會降低局部免疫力，增加念珠菌感染風(fēng)險。建議通過飲食控制、規(guī)律運動維持血糖穩(wěn)定，必要時遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片或阿卡波糖片。出現(xiàn)外陰紅腫、豆腐渣樣分泌物時，需就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查。
預(yù)防外陰炎需建立長期健康習(xí)慣，日常可適當(dāng)補充含乳酸菌的酸奶維持菌群平衡。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入。發(fā)現(xiàn)異常分泌物或持續(xù)瘙癢時，應(yīng)及時至婦科就診，避免自行用藥延誤病情。糖尿病患者及孕婦需加強會陰護理，定期進(jìn)行婦科檢查。
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