指甲看肝健康 教你如何排出肝毒
關(guān)鍵詞：
指甲
得了肝病，長期以來一直籠罩在中國人頭上的陰云——中國人肝病的發(fā)病率居世界前列，很多人都在談?wù)摳窝椎念伾兓?。如何判斷肝臟是否有毒？
檢查肝臟是否有毒的方法
1、指甲表面有凸起的棱線或向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，指甲是筋的一部分，所以當(dāng)毒素積聚在肝臟時，指甲會有明顯的信號。指甲過白或慢性貧血、肝臟、腎臟有問題。指甲凹凸不平，如果有條紋，肝臟可能不好。
2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。臉的兩側(cè)和小腹是肝經(jīng)和伙伴膽經(jīng)的一畝三分之一，肝臟的排毒不愉快的話，自己的后院會先著火。肝臟不好，手上有什么信號
肝臟不好，不要掉以輕心。一段時間內(nèi)全身無力，食欲不振，惡心腹脹，肝區(qū)疼痛等癥狀出現(xiàn)，雙手掌上有紫色斑點(diǎn)，大魚的顏色深，食指上有明顯的米字紋和雜細(xì)紋，食指和拇指中間的三角線上有明顯的紅白點(diǎn)狀，必須馬上去醫(yī)院檢查要耽誤病情。
如何排出肝臟毒素
1、吃青色食物。根據(jù)中醫(yī)五行理論，青色食物可以通達(dá)肝氣，起到疏肝、解郁、緩解感情的作用，是幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青橙和檸檬，用皮做青橙汁和檸檬水，直接喝就行了。
2、枸杞提高肝臟耐受性。除了排毒外，還應(yīng)提高肝臟抗毒能力。這種食物首先推枸杞，有保護(hù)肝臟的作用，可以提高肝臟對毒素的耐受性。吃的時候最好咀嚼吃，每天吃一點(diǎn)。
3、按肝排毒要穴。這是指太沖穴，位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前的凹陷。用拇指揉3~5分鐘，感覺有點(diǎn)酸就行了。不要用太大的力量，雙腳交替按壓。
4、淚水排毒法。與從不哭泣的男性相比，女性的壽命更長，不能說與眼淚有關(guān)。中醫(yī)已經(jīng)有了這個認(rèn)識，也被西方醫(yī)學(xué)證實(shí)了。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對身體有害的生化毒素。所以，痛苦的時候，痛苦的時候，壓抑的時候就哭吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。
5、吃靈芝排毒法。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對中毒性肝炎有正確的療效。特別是慢性肝炎，靈芝可以明顯消除頭暈、疲勞、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，有效改善肝功能，使各指標(biāo)正常。因此，靈芝可用于治療慢性中毒、各種慢性肝炎、肝硬化和肝功能障礙。
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