如何遠離癲癇疾病的侵害
遠離癲癇疾病的侵害需通過遺傳咨詢、避免誘因、規(guī)范治療、生活管理和定期隨訪等綜合措施實現(xiàn)。癲癇是大腦神經(jīng)元異常放電導致的慢性腦部疾病，預防需從多維度干預。
1、遺傳咨詢
有癲癇家族史者建議孕前進行基因檢測和遺傳咨詢。部分癲癇綜合征如Dravet綜合征、青少年肌陣攣癲癇等具有明確遺傳傾向，通過產(chǎn)前診斷可降低子代發(fā)病概率。已確診患者生育前需評估抗癲癇藥物對胎兒的影響。
2、避免誘因
常見誘因包括睡眠剝奪、過度疲勞、閃光刺激、情緒激動等。青少年應避免長時間電子屏幕暴露，成人需限制酒精攝入。腦血管病患者需控制高血壓、糖尿病等基礎疾病，降低繼發(fā)癲癇概率。
3、規(guī)范治療
確診后應遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用抗癲癇藥物，如左乙拉西坦片、丙戊酸鈉緩釋片、拉莫三嗪片等。不可自行增減藥量或停藥，定期監(jiān)測血藥濃度。藥物難治性癲癇可評估手術適應癥，如前顳葉切除術、迷走神經(jīng)刺激術等。
4、生活管理
保持規(guī)律作息，保證每天7-8小時睡眠。飲食注意補充維生素B6、鎂等營養(yǎng)素，避免咖啡因飲料。運動選擇游泳、散步等低風險項目，避免潛水、攀巖等可能誘發(fā)發(fā)作的活動。外出時隨身攜帶病情說明卡。
5、定期隨訪
每3-6個月復查腦電圖和肝腎功能，兒童需監(jiān)測生長發(fā)育指標。記錄發(fā)作頻率和持續(xù)時間，就診時向醫(yī)生提供詳細發(fā)作日記。駕駛、高空作業(yè)等職業(yè)需根據(jù)控制情況調(diào)整工作安排。
癲癇患者日常需保持心態(tài)平和，家屬應學習發(fā)作時的急救措施如側(cè)臥體位保護、不強行約束肢體。飲食可增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，規(guī)律進行太極拳、瑜伽等舒緩運動。社區(qū)應消除對癲癇患者的歧視，為其提供平等的教育和就業(yè)機會。通過醫(yī)患共同努力，多數(shù)患者可實現(xiàn)長期無發(fā)作。
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