指甲健康:月牙有多重要
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指甲
小小的指甲是健康的顯示器。其顏色、紋理、光滑度、月牙等，表明你的身體狀況。前不久，美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”最新載文，刊出多位皮膚學(xué)專(zhuān)家總結(jié)出的“指甲里的健康密碼”。在我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，指甲也一直被認(rèn)為是健康的“晴雨表”。時(shí)常觀(guān)察一下自己的指甲，也許能幫助你及時(shí)調(diào)理身心，預(yù)防或盡早發(fā)現(xiàn)疾病。
美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)發(fā)言人喬舒亞?？怂共┦恐赋觯】抵讣壮霈F(xiàn)異常變化，可能是貧血、肝炎、心腦血管疾病等多種疾病的征兆之一。美國(guó)佛羅里達(dá)克利夫蘭診所皮膚病專(zhuān)家塔瑪拉·里奧博士表示，當(dāng)健康指甲出現(xiàn)顏色變化、指甲開(kāi)裂、紋理等異常情況時(shí)，尤其是當(dāng)你感到疼痛時(shí)，你應(yīng)該盡快去皮膚科看醫(yī)生。
顏色:濃淡意味著多種疾病
健康的指甲應(yīng)該怎樣？北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院李興廣教授對(duì)記者說(shuō):紅潤(rùn)、堅(jiān)韌、光滑、光澤、指甲蓋月牙清晰、弧形。從顏色來(lái)看，健康的指甲應(yīng)該是粉紅色，指甲的顏色變淺變白，顏色變深變紫等，表明身體有可能出現(xiàn)問(wèn)題。
蒼白可能是血虛。從中醫(yī)的角度來(lái)看，指甲蒼白的同時(shí)，四肢無(wú)力多為血虛。醫(yī)生通常通過(guò)患者的嘴、嘴唇、眼結(jié)膜的紅潤(rùn)度來(lái)判斷血虛是否嚴(yán)重。指甲蒼白，指甲蓋中間凹陷，指甲邊緣翹曲，看起來(lái)像勺子狀，缺鐵性貧血的可能性很高。指甲蒼白嚴(yán)重，沒(méi)有血色，伴有疼痛，可能是雷諾病，必須馬上就診。美國(guó)佛羅里達(dá)克利夫蘭診所皮膚病專(zhuān)家塔瑪拉·里奧博士警告指甲的一半是白色的一半是粉紅色的，要注意腎病。
發(fā)青發(fā)黃應(yīng)查肺。塔瑪拉里奧博士表示，指甲發(fā)青、發(fā)黃，血氧量可能不足，應(yīng)進(jìn)行肺部檢查，看是否有肺積水等疾病。但是，指甲和皮膚變黃，也有黃疸的可能性。指甲變黃，根變紅時(shí)，需要注意糖尿病。
深紫色可能血液循環(huán)不良。指甲顏色暗淡，看起來(lái)深紫色，經(jīng)常是瘀傷體質(zhì)，血液循環(huán)不好，可能是心腦血管疾病和肺疾病的征兆，建議立即去醫(yī)院做心電圖等檢查。
發(fā)黑注意黑色素瘤。李興廣表示，指甲發(fā)黑多為外傷擠壓后的淤血堆積，如果不是外傷，就有可能懷疑黑色素瘤等嚴(yán)重疾病。塔瑪拉·里奧博士也認(rèn)為，特別是指甲下出現(xiàn)紅褐色或黑色條紋時(shí)，要警惕黑色素瘤。
月牙:數(shù)量是重要的
月牙是人體精力和健康狀況的直接表現(xiàn)之一，與胃腸功能的關(guān)系特別密切。一般來(lái)說(shuō)，月牙有7顆以上，月牙面積占指甲的1/5，邊緣清晰，呈乳白色，正常，表明健康。
6個(gè)月牙：代表一般健康。五個(gè)以下:表明身體有多少問(wèn)題。兩個(gè)以下:如果兩個(gè)拇指都沒(méi)有月牙的人，健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。
面積過(guò)大:高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)可能較高的面積過(guò)小:表示精力不足，脾胃功能差。
顏色蒼白：可能意味著陽(yáng)虛、貧血。粉紅色：如果顏色偏粉紅色且比較模糊，則意味著陽(yáng)虛內(nèi)熱。
形態(tài):斑點(diǎn)紋理顯示異常
垂直紋理可能消化不良。許多人的指甲上有或密或疏的棱形豎紋，這是消化系統(tǒng)功能差的體現(xiàn)。如果垂直線(xiàn)條較小，關(guān)系不大，只需注意規(guī)律飲食和營(yíng)養(yǎng)均衡。另外，專(zhuān)家認(rèn)為指甲上有棱角可能是缺鈣的表現(xiàn)。
另外，有些人指甲上出現(xiàn)橫紋，往往是生病時(shí)自然生成的。
有斑點(diǎn)可能是真菌感染。如果指甲上有斑點(diǎn)，說(shuō)明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病，應(yīng)及時(shí)去皮膚科就診。兒童指甲上出現(xiàn)白斑比較常見(jiàn)，可能是因?yàn)槿变\者肚子里有蟲(chóng)子。
容易斷裂或肝血不足。指甲非常柔軟，脆弱，容易斷裂，指甲容易與甲床分離，肝血不足的可能性很高，需要適量補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等，可以多吃肉皮、蹄筋、豬手等。另外，如果指甲周?chē)?jīng)常出現(xiàn)毛刺，多為虛證。指甲變干變脆，容易破裂或折斷，指甲床畸形等，也可能是甲狀腺疾病等常見(jiàn)疾病。
凹陷注意銀屑病。塔瑪拉·里奧博士表示，指甲凹陷或皺紋，要注意銀屑病和炎性關(guān)節(jié)炎。研究表明，有10%的銀屑病患者，最初的癥狀是指甲破裂或甲床凹陷。
甲床發(fā)紅警惕心臟病。如果指甲甲床發(fā)紅，要當(dāng)心可能患有心臟病。如果呈現(xiàn)灰白色或白色的話(huà)，則說(shuō)明血液中紅細(xì)胞偏少，很可能是因貧血導(dǎo)致的。
需要提醒的是，美國(guó)內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會(huì)的發(fā)言人克里斯汀·萊恩明博士表示，上述指甲變化只是表明身體出現(xiàn)了某些健康問(wèn)題的征兆之一，病情的最終確診，還需要經(jīng)過(guò)更詳細(xì)的檢查和診治。
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