洗澡有你想不到的好地方，冷熱水交替浴提高性能
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性能
洗澡幾乎是人們每天都做的事情。因?yàn)橄丛杩梢郧鍧嵣眢w，促進(jìn)睡眠。此外，洗澡還有你想不到的好處。對(duì)男性來說，科學(xué)洗澡可以提高性能，使男性在性愛中更加勇敢。不過，怎么樣洗澡才能提高性能力呢？
1、蓮蓬的巧妙運(yùn)用法
在入浴時(shí)，如能應(yīng)用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對(duì)于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的后果。因?yàn)?，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)光越長(zhǎng)則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對(duì)局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。
2、溫水刺激腹股溝按摩
大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也應(yīng)適當(dāng)用溫水刺激。腹股溝是睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的交通要道，腹股溝的血液循環(huán)主要是男性的功能。淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，用兩根手指從上到下?lián)崦构蓽?，也有助于?qiáng)化男性的性效果。同時(shí)，用兩根手指從上到下?lián)崦构蓽?，可以增加?duì)性器官的養(yǎng)護(hù)。另外，男性的下腹部有關(guān)元、氣海等重要的穴位，用溫水刺激提高功能。
3、冷熱水交替浴提高性能
另一種比較古老的洗澡方法有助于提高男性功能，即冷熱水交替浴。具體方法是：先用溫水沖洗全身，待身體溫?zé)岷螅盟疁剌^低的水沖洗會(huì)陰，陰莖、陰囊收縮后再調(diào)高水溫，如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束。若能堅(jiān)持，可以使男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。但是，第一次嘗試者的水溫不要過冷過熱，要逐漸進(jìn)行，同時(shí)注意預(yù)防感冒。
也可以用洗澡。具體方法:首先在洗澡中用溫水浸泡身體，帶著身體適應(yīng)溫水環(huán)境后，用冷水沖洗陰部，約3分鐘，根據(jù)個(gè)人情況而定。陰莖、陰囊收縮后洗澡，重復(fù)3~5次即可結(jié)束。每天持續(xù)冷熱水交替浴的話，中年以后的男性精力充沛，功能強(qiáng)化，疲勞感輕。
4、淋浴時(shí)刺激陰莖根部
淋浴時(shí)，水溫不宜過高，最好不要超過38℃，最好采用淋浴。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周圍，增加局部血液循環(huán)，緩解睪丸和陰莖疲勞，幫助勃起。另外，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)相當(dāng)疲勞，勃起時(shí)間越長(zhǎng)疲勞越嚴(yán)重。溫水刺激加快血液循環(huán)，盡快恢復(fù)睪丸和陰莖疲勞。另外，淋浴和全身淋浴不同，淋浴會(huì)給局部穴位帶來集中加熱的刺激結(jié)果。當(dāng)然，最好是淋浴的水壓強(qiáng)。
還要注意男性日常洗澡不要使用過熱的水，男性洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，男性身體會(huì)產(chǎn)生壓力，洗澡疲勞會(huì)給性能帶來更大的損害。
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