這里只指陰莖插入陰道，最后射精的時間。一般是多長時間？調查證明通常在30分鐘內。

顯然，男性持續(xù)的時間越長，女性達到高潮的可能性越高。男性時間過短的話，早泄。那么，如何延長性交時間呢？問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。

龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。

最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，就會延遲射精。在此介紹

1分散注意力法。做愛投入的時候，想法集中在龜頭上。男人甚至有自己全身進入女人的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。暫時緩慢釋放射精的沖動。

2機械擠壓法。藥店里通常有類似的藥膏。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。畢竟是藥，進入陰道。此外，戴避孕套。一般來說，這比直接做愛時間長。有人說，戴避孕套做愛比穿雨衣洗澡好。

3增強體質。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但其實心理作用大于生理作用。綜合體質的提高才是根本。

4加強鍛煉。做愛確實是一門藝術。而且是兩個人的藝術。就像兩個人滑冰一樣。講究的是配合。實踐證明，如果女性善于引導，男性可以適當延長性交時間，女性可以得到充分的性滿足。因此，對于做愛不合法的男性，總是早泄沒有生理疾病的男性，尋找有經驗的女性進行指導，可能不是好辦法。