高血壓喝什么中藥茶降壓效果好
高血壓患者可飲用菊花茶、決明子茶、山楂茶、杜仲茶、玉米須茶等中藥茶輔助降壓。
1、菊花茶：
菊花性微寒，具有平肝明目、清熱解毒的功效，所含黃酮類物質(zhì)能擴(kuò)張冠狀動脈。取干菊花5克沸水沖泡，每日1-2次，適合肝陽上亢型高血壓伴頭暈?zāi)砍嗾?。脾胃虛寒者需搭配枸?克同泡。
2、決明子茶：
決明子歸肝經(jīng)，含大黃酚等成分可調(diào)節(jié)血脂。炒決明子10克搗碎后煎煮10分鐘，早晚分服，對便秘型高血壓效果顯著。需注意長期服用可能引起輕度腹瀉，孕婦禁用。
3、山楂茶：
鮮山楂30克切片煮沸，所含三萜類化合物能改善微循環(huán)。適合痰濕型高血壓伴胸悶者，可加陳皮6克增強(qiáng)化痰功效。胃酸過多者應(yīng)減量飲用，空腹不宜服用。
4、杜仲茶：
杜仲皮12克水煎代茶，其松脂醇二葡萄糖苷具有中樞性降壓作用。特別適合腎虛型高血壓伴腰膝酸軟者，連續(xù)飲用2周后需停用3天。陰虛火旺者慎用。
5、玉米須茶：
玉米須30克煮水飲用，鉀離子含量高能促進(jìn)鈉排泄。對鹽敏感性高血壓效果較好，可搭配夏枯草10克增強(qiáng)利尿作用。腎功能不全者需控制飲用量。
高血壓患者日常可進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動，飲食宜選用芹菜、海帶、黑木耳等富鉀食物，限制每日鈉鹽攝入不超過5克。中藥茶飲需持續(xù)飲用1-2個月方見效，期間定期監(jiān)測血壓，收縮壓超過160mmHg或伴隨劇烈頭痛時應(yīng)立即就醫(yī)。藥茶調(diào)理同時不能擅自停用降壓藥物，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證選用茶方。
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