缺鐵性貧血如何補充
缺鐵性貧血可通過調整飲食、口服鐵劑、靜脈補鐵、治療原發(fā)病、定期監(jiān)測等方式補充。缺鐵性貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加、慢性失血、胃腸疾病等原因引起。
1、調整飲食
增加富含鐵的食物攝入有助于改善缺鐵性貧血。動物性食物如豬肝、牛肉、鴨血等含有血紅素鐵，吸收率較高。植物性食物如菠菜、黑木耳、紅棗等含有非血紅素鐵，吸收率較低但可通過搭配維生素C提高吸收。避免與濃茶、咖啡同食，以免抑制鐵吸收。長期堅持飲食調整對輕度缺鐵性貧血有改善作用。
2、口服鐵劑
口服鐵劑是治療缺鐵性貧血的主要方式。常用藥物包括琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。口服鐵劑可能引起惡心、便秘等胃腸反應，建議餐后服用。治療期間需定期復查血紅蛋白和血清鐵指標，通常需要持續(xù)補充3-6個月以補足儲存鐵。用藥期間可能出現黑便，屬正?，F象。
3、靜脈補鐵
對于嚴重缺鐵性貧血或口服鐵劑不耐受患者，可考慮靜脈補鐵。常用藥物包括蔗糖鐵注射液、右旋糖酐鐵注射液等。靜脈補鐵起效快，適用于術前快速糾正貧血或胃腸吸收障礙患者。治療過程需在醫(yī)療機構進行，可能出現過敏反應，用藥后需觀察30分鐘。靜脈補鐵后仍需口服鐵劑維持治療。
4、治療原發(fā)病
查明并治療導致缺鐵的原發(fā)病是根本措施。月經過多需婦科診治，消化道出血需消化科處理，慢性腎病需腎內科干預。原發(fā)病未控制可能導致鐵劑治療效果不佳或貧血反復。對于胃腸疾病引起的吸收障礙，可能需要調整鐵劑劑型或給藥途徑。腫瘤性疾病導致的慢性失血需專科治療。
5、定期監(jiān)測
治療期間需定期復查血常規(guī)、血清鐵、鐵蛋白等指標。血紅蛋白恢復正常后仍需繼續(xù)補鐵3-6個月以補足儲存鐵。每1-2個月復查一次，根據結果調整治療方案。治愈后仍需注意飲食攝入和定期體檢，預防復發(fā)。孕婦、青少年等高風險人群應加強篩查。
缺鐵性貧血患者日常應注意均衡飲食，適量增加紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物攝入。烹飪時可使用鐵鍋，有助于增加膳食鐵含量。避免過量飲用濃茶和咖啡，進餐時可搭配富含維生素C的水果促進鐵吸收。保持規(guī)律作息，適度運動有助于改善血液循環(huán)。如出現頭暈、乏力加重或治療無效，應及時就醫(yī)調整治療方案。長期貧血可能影響心臟功能，需引起重視。
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