脂肪肝中醫(yī)怎么治療
脂肪肝中醫(yī)治療以疏肝健脾、化痰祛濕為主，常用方法包括中藥調理、針灸療法、膳食養(yǎng)生、運動干預及情志調節(jié)。
1、中藥調理：
肝郁脾虛型可用柴胡疏肝散加減，成分含柴胡、白芍、枳殼等；痰濕內阻型推薦二陳湯合澤瀉湯，含半夏、陳皮、澤瀉；氣滯血瘀型適用血府逐瘀湯，含桃仁、紅花、當歸。中藥需辨證施治，療程一般3-6個月，需定期復診調整方劑。
2、針灸療法：
選取足三里、太沖、豐隆等穴位健脾化濕，每周3次；耳穴壓豆取肝、脾、內分泌等反射區(qū)；艾灸神闕、中脘穴可溫陽化脂。針灸通過調節(jié)自主神經改善代謝，連續(xù)治療12周后超聲顯示脂肪浸潤減輕率可達60%以上。
3、膳食養(yǎng)生：
推薦山楂決明子茶山楂15g+決明子10g煎煮每日飲用；涼拌黑木耳加醋軟化血管；薏苡仁山藥粥健脾利濕。忌食肥甘厚味，每日油脂攝入控制在25g以下，晚餐宜在18點前完成。
4、運動干預：
八段錦"調理脾胃須單舉"動作每日練習20分鐘；太極拳云手式配合呼吸調節(jié)肝氣；快走每周5次，每次心率維持在220-年齡×60%強度。運動需循序漸進，體重每月下降不宜超過5%體重的10%。
5、情志調節(jié)：
肝主疏泄，情志不暢會加重病情?？删毩暳衷E"噓"字訣疏肝，晨起面東練習9次；戌時19-21點按摩太沖穴3分鐘；避免熬夜，23點前入睡保證肝膽經休養(yǎng)。長期焦慮者可用合歡皮10g+玫瑰花5g代茶飲。
脂肪肝患者需建立長期管理方案，飲食堅持"三低一高"原則低脂、低糖、低鹽、高纖維，推薦燕麥、蕎麥等粗糧替代精米面；運動選擇游泳、騎行等有氧項目配合五禽戲導引術；定期監(jiān)測肝功能與肝臟超聲。中醫(yī)外治法可配合穴位埋線每2周1次或刮痧膀胱經走罐每周1次，同時需戒酒并控制BMI在23.9以下。病程超過5年或轉氨酶持續(xù)異常者建議中西醫(yī)結合治療。
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