清理臼齒可使用牙線配合C形環(huán)繞法或上下刮擦法，重點清潔牙縫及牙齦線下方。臼齒清潔困難主要與位置靠后、牙縫緊密、食物殘渣嵌頓有關。

1、C形環(huán)繞法

將牙線繞成C形包住臼齒側(cè)面，緊貼牙面上下滑動5-6次，注意深入牙齦溝1-2毫米。該方法能有效清除鄰面菌斑，尤其適合牙縫較寬的臼齒。使用含蠟牙線可減少纖維分叉，推薦歐樂B微蠟牙線或舒客膨脹牙線。

2、刮擦式清潔

用牙線棒固定30厘米牙線，以鋸式動作緩慢滑入臼齒縫，分別向兩側(cè)牙面施壓刮擦。遇到阻力時不可強行下壓，應改用牙線牽引器輔助。牙線棒推薦屈臣氏雙頭牙線棒，前端彎曲設計更易觸及后牙區(qū)。

3、分段清理

將臼齒分為遠中面、咬合面溝窩、近中面三個區(qū)域，每區(qū)域單獨清理。咬合面可用牙線尖端剔除窩溝殘渣，配合牙簽式牙線棒效果更佳。嚴迪Y型牙線棒專為后牙設計，V形開口能同時清潔兩個鄰接面。

4、輔助工具

牙線穿引器可幫助牙線通過緊密接觸點，水牙線能沖洗齦下2-4毫米的軟垢。松動用沖牙器建議搭配專用正畸噴頭，壓力調(diào)至60-90PSI。牙縫刷適用于牙周袋深度超過3毫米的情況，TePe彩色牙縫刷有0.4-1.2毫米多種規(guī)格可選。

5、特殊處理

智齒遠中面可用牙線綁結(jié)法：打活結(jié)套住智齒遠中軸角牽拉清潔。固定矯治器患者推薦使用3M超級牙線，硬質(zhì)引線端便于穿過托槽。種植牙需選用尼龍涂層牙線，如GUM牙線避免磨損種植體表面。

每日至少使用牙線清潔臼齒1次，配合含氟漱口水減少齦緣菌斑堆積。選擇0.15毫米以下厚度的牙線更容易進入緊密牙縫，扁平狀牙線比圓線清潔效率更高。若長期存在食物嵌塞或牙齦出血，建議口腔科檢查是否存在鄰面齲或牙周袋。正畸患者可先用牙線穿引器在弓絲下方形成通道，再分段清潔每個托槽鄰接面。