吃八寶粥能治掉發(fā)嗎
關(guān)鍵詞：
掉發(fā)
八寶粥不能直接治療掉發(fā)，但可作為輔助調(diào)理手段。掉發(fā)主要與氣血不足、腎精虧虛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、情志失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，八寶粥中的雜糧成分有助于改善部分營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。
1、氣血不足：
中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，長(zhǎng)期氣血兩虛會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)干枯脫落。八寶粥中的紅棗、桂圓等食材可補(bǔ)益氣血，但需配合黃芪、當(dāng)歸等藥材調(diào)理。嚴(yán)重氣血不足者可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀。
2、腎精虧虛：
腎藏精主骨生髓，其華在發(fā)。八寶粥中的黑米、黑豆等黑色食材雖能補(bǔ)腎，但無(wú)法替代熟地黃、制首烏等滋腎填精藥材。腎虛型脫發(fā)常伴隨腰膝酸軟、耳鳴等表現(xiàn)。
3、濕熱內(nèi)蘊(yùn)：
頭皮油脂分泌過(guò)旺導(dǎo)致的脂溢性脫發(fā)，需清熱利濕。八寶粥中薏苡仁、赤小豆有一定祛濕作用，但需搭配茯苓、澤瀉等藥材。此類(lèi)脫發(fā)多伴有頭皮瘙癢、頭屑增多。
4、情志失調(diào)：
長(zhǎng)期壓力大、焦慮易致肝氣郁結(jié)，引發(fā)斑禿。八寶粥無(wú)法直接疏肝解郁，需配合柴胡、郁金等疏肝藥材，或通過(guò)針灸太沖穴調(diào)理。情緒因素導(dǎo)致的脫發(fā)常突然成片脫落。
5、營(yíng)養(yǎng)不良：
八寶粥含多種谷物豆類(lèi)，能補(bǔ)充B族維生素、鋅等頭發(fā)生長(zhǎng)必需營(yíng)養(yǎng)素。但嚴(yán)重蛋白質(zhì)缺乏者需增加肉蛋奶攝入，單純依靠八寶粥難以滿足需求。
建議將八寶粥作為日常養(yǎng)生膳食，搭配黑芝麻、核桃等益發(fā)食材。脫發(fā)嚴(yán)重者需辨證施治，可嘗試何首烏茶、側(cè)柏葉外洗等中醫(yī)方法，同時(shí)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度燙染頭發(fā)。每日可按摩百會(huì)穴、風(fēng)池穴促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，配合八段錦“兩手攀足固腎腰”動(dòng)作調(diào)理腎氣。注意頭皮清潔但避免過(guò)度洗護(hù)，選擇木梳代替塑料梳減少靜電損傷。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：后背按摩器有好處嗎