妊娠嘔吐通常在孕12周左右自行緩解，但存在個體差異，部分孕婦可能持續(xù)至孕16-20周。

多數(shù)孕婦的妊娠嘔吐癥狀從孕6周開始顯現(xiàn)，在孕8-10周達(dá)到高峰，隨著胎盤功能逐漸完善，孕12周后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平下降，胃腸功能適應(yīng)激素變化，嘔吐頻率會顯著減少。這個階段可通過少食多餐避免空腹?fàn)顟B(tài)，選擇蘇打餅干等堿性食物中和胃酸，飲用生姜蜂蜜水緩解惡心感，穿著寬松衣物減少腹部壓迫，保持室內(nèi)空氣流通降低氣味刺激。癥狀輕微者通過調(diào)整進(jìn)食節(jié)奏與食物種類，配合足部按摩與耳穴壓豆等物理干預(yù)，通常能有效控制嘔吐發(fā)作。若每日嘔吐不超過3次且體重穩(wěn)定，屬于正常生理反應(yīng)范疇。

部分孕婦因多胎妊娠導(dǎo)致激素水平倍增，或存在甲狀腺功能亢進(jìn)等基礎(chǔ)疾病，嘔吐可能延續(xù)至孕中期。這類情況需要監(jiān)測尿酮體指標(biāo)預(yù)防脫水，通過靜脈營養(yǎng)補(bǔ)充維持電解質(zhì)平衡，采用維生素B6片劑聯(lián)合多潘立酮片改善胃腸動力，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用昂丹司瓊口崩片阻斷嘔吐反射。持續(xù)嘔吐可能導(dǎo)致食管黏膜撕裂，需通過胃鏡檢查評估損傷程度，同時排查妊娠劇吐引發(fā)的韋尼克腦病風(fēng)險。

孕婦應(yīng)注意記錄每日嘔吐頻率與飲食攝入量，避免接觸油煙等強(qiáng)烈氣味觸發(fā)嘔吐反射。睡眠時抬高床頭15度可減少胃酸反流，餐后半小時內(nèi)保持直立姿勢促進(jìn)胃排空。若出現(xiàn)嘔吐物帶血絲或超過24小時無法進(jìn)食，需立即就醫(yī)進(jìn)行補(bǔ)液治療。妊娠期間保持情緒穩(wěn)定有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，適當(dāng)散步等輕度運動能改善胃腸蠕動，但需避免空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行體力活動。