決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效，常用于治療目赤澀痛、羞明多淚、目暗不明、頭痛眩暈、腸燥便秘等病癥。

1、目赤腫痛：

決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能清泄肝火以明目。肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、畏光流淚，可用決明子配伍菊花、夏枯草煎服。日?？蓪⒊礇Q明子5克與綠茶3克沖泡代茶，緩解眼部充血。外敷可用決明子研末調(diào)蛋清敷太陽(yáng)穴。

2、高血壓頭痛：

決明子所含大黃酚等成分能擴(kuò)張血管。肝陽(yáng)上亢型高血壓引起的頭暈?zāi)垦＃ㄗh用決明子30克配伍鉤藤15克、野菊花10克水煎，分兩次服用。長(zhǎng)期飲用決明子山楂茶決明子10克+山楂片5克有助于穩(wěn)定血壓。

3、習(xí)慣性便秘：

決明子富含蒽醌類物質(zhì)可刺激腸蠕動(dòng)。陰虛腸燥型便秘者，可用炒決明子20克打粉，每日取3克與蜂蜜水同服。老年便秘推薦決明子火麻仁粥：決明子15克布包與火麻仁10克、粳米50克同煮至粥稠。

4、高脂血癥：

現(xiàn)代研究證實(shí)決明子能降低血清膽固醇。痰濁內(nèi)阻型高血脂患者，可取決明子、澤瀉、生山楂各15克煎水代茶，配合每天快走40分鐘。日常保健可用決明子荷葉茶決明子10克+干荷葉5克連續(xù)飲用1個(gè)月。

5、視力減退：

決明子含維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為視黃醇。肝腎不足引起的視力模糊，建議將枸杞子10克、決明子8克、女貞子6克浸泡于500毫升黃酒，7日后每日飲用20毫升。配合每日閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球50次效果更佳。

決明子食療可搭配菊花、枸杞等食材，脾胃虛寒者應(yīng)炒制后使用。建議每日攝入量不超過(guò)15克，連續(xù)服用不超過(guò)3個(gè)月。配合八段錦"攢拳怒目增氣力"招式或眼周穴位按摩睛明、攢竹穴，能增強(qiáng)明目效果。出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用，孕婦慎服。