中醫(yī)認為老年人骨質增生是怎么得的
老年人骨質增生在中醫(yī)屬于“骨痹”范疇，主要與肝腎虧虛、氣血不足、外邪侵襲、勞損積累及痰瘀互結有關。
1、肝腎虧虛：
中醫(yī)認為“腎主骨，肝主筋”，年老腎精虧虛會導致骨髓失養(yǎng)，肝血不足則筋脈失潤。腎陽虛衰時寒凝骨骼，腎陰虛時虛火灼骨，均可能引發(fā)骨質異常增生。調理需滋補肝腎，常用方劑如左歸丸熟地黃、山藥、枸杞或右歸丸附子、肉桂、杜仲，配合艾灸命門、腎俞等穴位。
2、氣血兩虛：
長期氣血不足使骨骼失去濡養(yǎng)，代謝功能減退，局部形成代償性增生。表現(xiàn)為關節(jié)隱痛、乏力?？蛇x用八珍湯人參、白術、當歸或當歸補血湯，配合黃芪燉雞、紅棗山藥粥等藥膳，日常練習八段錦“兩手托天理三焦”式改善氣血循環(huán)。
3、風寒濕邪：
久居潮濕環(huán)境或年老衛(wèi)氣不固，風寒濕邪侵入關節(jié)經絡，氣血凝滯形成骨贅。常見關節(jié)冷痛、遇寒加重。治療需祛風除濕，方選獨活寄生湯獨活、桑寄生、防風，外用法可用雷火灸熏烤疼痛部位，或蒼術、艾葉煎湯泡腳。
4、慢性勞損：
長期負重勞動或姿勢不當導致局部筋骨磨損，機體為穩(wěn)定關節(jié)產生骨質增生。多見于腰椎、膝關節(jié)。建議減少爬樓梯、久蹲等動作，推拿選用滾法、撥筋手法松解粘連，配合川芎、紅花等活血藥酒外搽。
5、痰瘀阻絡：
年老代謝減緩，痰濕與瘀血互結阻滯經絡，形成堅硬骨刺?？梢婈P節(jié)腫脹畸形、刺痛固定。治法需化痰逐瘀，方用身痛逐瘀湯桃仁、紅花、沒藥，食療推薦山楂陳皮茶、黑木耳炒洋蔥，刮痧可選取膀胱經排瘀。
日常需注意鈣質與膠原蛋白補充，適量食用牛骨湯、黑芝麻糊；避免久坐久站，選擇太極“云手”或五禽戲“熊晃”動作鍛煉關節(jié)穩(wěn)定性；冬季佩戴護膝護腰防寒，睡眠時可用粗鹽熱敷袋溫通經絡。若出現(xiàn)劇烈疼痛、活動受限需及時就醫(yī)排除骨折或神經壓迫。
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