中醫(yī)認為老年人頸椎病是怎么得的
老年人頸椎病在中醫(yī)視角下多因肝腎虧虛、氣血不足、長期勞損、外邪侵襲及痰瘀阻絡所致。
1、肝腎虧虛：
中醫(yī)認為"肝主筋，腎主骨"，老年人肝腎精氣漸衰，筋骨失養(yǎng)易導致頸椎退變。治療需滋補肝腎，常用方劑如獨活寄生湯、六味地黃丸，配合針刺腎俞、肝俞等穴位，日?？墒秤煤谥ヂ?、枸杞等食補。
2、氣血不足：
年老氣血生化乏源，頸部筋肉失于濡養(yǎng)，引發(fā)僵硬疼痛。宜用八珍湯、當歸補血湯調理，艾灸足三里、氣海穴以溫通氣血，建議練習八段錦"兩手托天理三焦"式改善氣血循環(huán)。
3、長期勞損：
長期低頭勞作或姿勢不當致頸部筋脈勞傷?？刹捎猛颇脻L法、拿捏手法松解肌肉，外敷三七粉調黃酒活血化瘀，每工作1小時做"米字操"活動頸椎。
4、外邪侵襲：
風寒濕邪乘虛侵入頸部經(jīng)絡，表現(xiàn)為畏寒酸痛。可用羌活勝濕湯祛邪，刮痧大椎穴至肩井穴散寒除濕，佩戴絲巾避免空調直吹，睡前熱鹽包熱敷頸部。
5、痰瘀阻絡：
氣血不暢釀生痰瘀，出現(xiàn)麻木刺痛。內服身痛逐瘀湯化瘀通絡，梅花針叩刺阿是穴放瘀血，飲食宜山楂陳皮粥化痰，忌食肥甘厚味。
老年頸椎病患者需注意睡姿選擇波浪形記憶枕，避免高枕；飲食多攝入核桃、杜仲等強筋食材；堅持太極拳"云手"動作鍛煉頸部；冬季可用艾葉、紅花煮水熏蒸頸部；急性發(fā)作期可短期使用頸托制動，配合藥枕內置蔓荊子、川芎等輔助治療。長期調理需注重補益脾腎，保持適度頸部活動，避免突然轉頭等危險動作。
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