吃什么可以降尿酸
關(guān)鍵詞：
尿酸
尿酸偏高時(shí)，可以適量吃櫻桃、芹菜、西藍(lán)花、薏米、黃瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、碳酸氫鈉片、秋水仙堿片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
櫻桃富含花青素和維生素C，有助于促進(jìn)尿酸排泄，緩解關(guān)節(jié)炎癥。每日食用10-15顆為宜，避免與高糖食物同食。芹菜含有大量水分和鉀元素，能夠利尿消腫，幫助降低血尿酸水平。建議涼拌或清炒，保留更多營(yíng)養(yǎng)成分。西藍(lán)花屬于低嘌呤蔬菜，其膳食纖維和硫化物可抑制尿酸生成。每周食用3-4次，每次100-150克較為合適。
二、藥物
非布司他片通過(guò)抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸合成，適用于原發(fā)性高尿酸血癥?？赡艹霈F(xiàn)肝功能異常，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)。苯溴馬隆片屬于促尿酸排泄藥，能阻斷腎小管對(duì)尿酸的重吸收。腎結(jié)石患者慎用，服藥期間應(yīng)每日飲水2000毫升以上。別嘌醇片適用于尿酸生成過(guò)多型患者，可預(yù)防痛風(fēng)石形成。過(guò)敏體質(zhì)者需做基因檢測(cè)，避免嚴(yán)重皮膚不良反應(yīng)。
日常需限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，每日飲水保持1500-2000毫升。避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。肥胖者應(yīng)逐步減重，每月減重不超過(guò)4公斤。注意足部保暖，避免關(guān)節(jié)受涼。定期復(fù)查血尿酸水平，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。
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