嘴邊長水泡可通過保持局部清潔、避免刺激、外用抗病毒藥物、口服抗病毒藥物、促進愈合等方式加速恢復。嘴邊長水泡通常由單純皰疹病毒感染、免疫力下降、局部摩擦、飲食刺激、皮膚損傷等原因引起。

1、保持局部清潔

每日用生理鹽水或溫和的清潔劑輕柔清洗水泡區(qū)域，避免使用含酒精或香精的清潔產(chǎn)品。清潔后使用干凈棉簽蘸取少量碘伏消毒，防止繼發(fā)細菌感染。清潔過程中不要擠壓或挑破水泡，以免病毒擴散或留下瘢痕。

2、避免刺激

減少辛辣食物、酸性食物或高溫食物的攝入，避免刺激水泡導致疼痛加劇。暫時停用含磨砂顆粒的潔面產(chǎn)品，避免化妝遮蓋水泡。外出時注意防曬，可佩戴口罩減少紫外線與冷風刺激，防止水泡周圍皮膚干裂。

3、外用抗病毒藥物

局部涂抹阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等抗病毒藥物，能抑制皰疹病毒復制。用藥前需清潔雙手，用棉簽取適量藥膏覆蓋水泡及周圍1厘米區(qū)域，每日涂抹3-5次。若水泡已破潰，可聯(lián)用莫匹羅星軟膏預防細菌感染。

4、口服抗病毒藥物

對于反復發(fā)作或面積較大的水泡，可遵醫(yī)囑服用阿昔洛韋片、泛昔洛韋片等系統(tǒng)性抗病毒藥物。此類藥物需在發(fā)病初期24小時內(nèi)使用效果最佳，能縮短病程并減輕癥狀。服藥期間需多喝水，監(jiān)測腎功能異常等不良反應。

5、促進愈合

水泡結痂后可涂抹重組人表皮生長因子凝膠加速修復，或使用醫(yī)用凡士林保持痂皮濕潤。適當補充維生素B族和維生素C，有助于黏膜修復。若7天后未愈或出現(xiàn)發(fā)熱、膿液滲出，需及時就醫(yī)排除帶狀皰疹等疾病。

日常應保證充足睡眠，避免過度疲勞導致免疫力下降。發(fā)作期間單獨使用毛巾餐具，防止病毒傳播。均衡攝入瘦肉、雞蛋、西藍花等富含賴氨酸和鋅的食物，減少堅果、巧克力等高精氨酸食品攝入。若每年發(fā)作超過6次，建議就醫(yī)評估免疫功能。