寶寶便秘主要原因
寶寶便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能未成熟、運(yùn)動(dòng)量不足、心理壓力等因素引起。
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：
嬰幼兒輔食添加過早或膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致便秘。母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)為配方奶時(shí)，奶粉中酪蛋白比例過高易形成硬便。建議逐步增加南瓜泥、西梅泥等富含膳食纖維的輔食，6月齡前避免添加淀粉類食物。
2、水分?jǐn)z入不足：
母乳或配方奶喂養(yǎng)量不足時(shí)，腸道內(nèi)容物水分被過度吸收。夏季出汗增多或發(fā)熱期間更易發(fā)生。可在兩餐間補(bǔ)充適量溫開水，6個(gè)月以上嬰兒每日飲水量約150-200毫升。
3、腸道功能未成熟：
嬰幼兒腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不完善，排便反射建立不充分。早產(chǎn)兒或低體重兒更常見，表現(xiàn)為排便間隔延長但糞便性狀正常?？赏ㄟ^腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每次喂奶后保持屈腿姿勢(shì)5分鐘。
4、運(yùn)動(dòng)量不足：
長期被抱臥或使用學(xué)步車限制活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹肌力量薄弱。3月齡后應(yīng)保證每日俯臥時(shí)間，6月齡后可進(jìn)行被動(dòng)操訓(xùn)練。自主爬行階段是改善便秘的關(guān)鍵期，每天地面活動(dòng)不少于2小時(shí)。
5、心理壓力：
排便疼痛記憶或如廁訓(xùn)練過早可能引發(fā)憋便行為。表現(xiàn)為排便時(shí)哭鬧、弓背夾腿等抗拒動(dòng)作。需停止強(qiáng)迫如廁，用繪本游戲緩解緊張，嚴(yán)重時(shí)需使用兒童專用開塞露輔助排便。
改善寶寶便秘需建立規(guī)律作息，晨起空腹飲用溫水刺激胃腸反射。母乳媽媽應(yīng)增加蔬菜水果攝入，配方奶喂養(yǎng)需按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)。每日進(jìn)行腹部按摩配合屈腿運(yùn)動(dòng)，選擇透氣紙尿褲減少不適感。若出現(xiàn)便血、腹脹嘔吐或體重不增，需及時(shí)就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
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