心腦血管疾病的患者夏天應(yīng)該注意什么
心腦血管疾病患者夏季需重點防范高溫誘發(fā)血壓波動、脫水及血栓風(fēng)險，建議通過科學(xué)補(bǔ)水、合理降溫、規(guī)律用藥、飲食調(diào)整及適度運動等方式維護(hù)健康。
高溫環(huán)境下人體出汗增多，血液黏稠度上升可能加重心臟負(fù)擔(dān)。每日飲水量應(yīng)維持在1500-2000毫升，少量多次飲用溫水，避免冰鎮(zhèn)飲料刺激血管收縮。室內(nèi)空調(diào)溫度建議設(shè)定在26-28攝氏度，外出時選擇清晨或傍晚時段，佩戴遮陽帽并使用防曬霜。降壓藥、抗凝藥等需嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時服用，不可因夏季血壓暫時降低而自行減藥。飲食宜清淡，增加新鮮蔬菜水果攝入，控制每日鹽分不超過5克，限制高脂高糖食物。運動選擇太極拳、散步等低強(qiáng)度項目，時間控制在30分鐘內(nèi)，運動前后監(jiān)測心率變化。
心腦血管疾病患者夏季需特別關(guān)注頭暈、胸悶等不適癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、呼吸困難或肢體麻木需立即就醫(yī)。保持情緒平穩(wěn)，午間適當(dāng)休息，定期監(jiān)測血壓血糖指標(biāo)。建議隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物，避免單獨進(jìn)行長時間戶外活動。通過科學(xué)的生活方式管理，可有效降低夏季病情加重的風(fēng)險。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：運動時胸口疼怎么回事