流行性感冒的家庭護(hù)理
流行性感冒的家庭護(hù)理主要包括隔離防護(hù)、環(huán)境管理、癥狀監(jiān)測(cè)、營(yíng)養(yǎng)支持和休息調(diào)整。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有較強(qiáng)傳染性，需采取針對(duì)性護(hù)理措施緩解癥狀并防止傳播。
1、隔離防護(hù)
患者應(yīng)單獨(dú)使用臥室及衛(wèi)浴設(shè)施，佩戴口罩降低飛沫傳播風(fēng)險(xiǎn)。家庭成員接觸患者前后需用含氯消毒液洗手，患者使用過(guò)的餐具需煮沸消毒。隔離期持續(xù)至體溫恢復(fù)正常24小時(shí)后，嬰幼兒及免疫力低下者需延長(zhǎng)至癥狀完全消失。
2、環(huán)境管理
保持室內(nèi)溫度20-24攝氏度，濕度50%-60%有助于緩解呼吸道不適。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，通風(fēng)時(shí)注意患者保暖。使用空氣凈化器可減少病毒氣溶膠濃度，避免使用刺激性氣味消毒劑。
3、癥狀監(jiān)測(cè)
每4小時(shí)測(cè)量體溫并記錄，觀察是否出現(xiàn)持續(xù)高熱超過(guò)3天、呼吸困難或胸痛等預(yù)警癥狀。兒童需注意有無(wú)嗜睡、拒食等表現(xiàn)?？墒褂蒙睇}水鼻腔沖洗緩解鼻塞，咽痛者可含服薄荷喉片。
4、營(yíng)養(yǎng)支持
選擇易消化的粥類、湯面等流質(zhì)半流質(zhì)食物，少量多餐保證熱量攝入。每日飲水1500-2000毫升，可飲用蜂蜜檸檬水或電解質(zhì)溶液。適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果，避免油膩及辛辣食物刺激咽喉。
5、休息調(diào)整
保證每日8-10小時(shí)睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床引發(fā)肌肉酸痛?；謴?fù)期可進(jìn)行床邊伸展活動(dòng)，癥狀完全消失前禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)聽輕音樂(lè)等方式緩解焦慮情緒。
家庭護(hù)理期間需備齊體溫計(jì)、退熱貼、口罩等物資，患者衣物應(yīng)單獨(dú)清洗并在陽(yáng)光下暴曬。若出現(xiàn)咳膿痰、持續(xù)高熱不退或意識(shí)改變等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。家庭成員中孕婦、慢性病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群可考慮預(yù)防性服用磷酸奧司他韋顆粒，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用?；謴?fù)期仍應(yīng)注意保暖，避免受涼導(dǎo)致病情反復(fù)。
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