按摩哪個部位可以止嗝 打嗝推拿什么部位
打嗝可通過按摩內關穴、攢竹穴、翳風穴、中脘穴、足三里等穴位緩解。中醫(yī)認為打嗝多由胃氣上逆、膈肌痙攣引起，推拿特定穴位能調和氣血、降逆止呃。
1、內關穴：
位于前臂掌側腕橫紋上2寸，兩筋之間。按壓此穴能寬胸理氣、和胃降逆，對膈肌痙攣引起的打嗝效果顯著。用拇指指腹垂直按壓至酸脹感，持續(xù)3-5分鐘，配合深呼吸效果更佳。
2、攢竹穴：
在眉頭凹陷處，左右各一。刺激該穴可疏通膀胱經氣機，緩解膈肌緊張。用雙手拇指同時按壓雙側穴位，力度以微痛為度，配合閉眼深呼吸能快速抑制打嗝。
3、翳風穴：
耳垂后方乳突與下頜角之間的凹陷處。此穴屬手少陽三焦經，按壓能調節(jié)三焦氣機、鎮(zhèn)靜止呃。用中指指腹環(huán)形揉按，出現(xiàn)酸麻感后維持1分鐘，可重復操作。
4、中脘穴：
臍上4寸，胸骨下端與肚臍連線中點。作為胃之募穴，推拿能直接調理胃腑功能。手掌根部順時針揉按穴位，配合熱敷效果更好，適用于飲食不當引起的頑固性打嗝。
5、足三里：
膝蓋外側凹陷下3寸，脛骨前嵴外一橫指。此穴是強壯要穴，按壓可健脾和胃、導氣下行。用拇指關節(jié)垂直點壓至產生放射感，對慢性打嗝伴有消化不良者尤佳。
日常預防打嗝需注意飲食有節(jié)，避免暴飲暴食或進食過急。受涼后可用生姜片含服溫胃散寒，情緒緊張時練習腹式呼吸。若持續(xù)打嗝超過48小時或伴隨嘔吐、胸痛，應及時就醫(yī)排除器質性疾病。平時可常按揉上述穴位作為保健，配合飲用陳皮山楂茶理氣消食。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：鐵鍋炒肉粘鍋怎么回事