眉毛一個月通常生長0.3-0.5厘米，具體長度受遺傳、年齡、營養(yǎng)狀況等因素影響。

眉毛生長速度與毛囊活性密切相關。毛發(fā)生長周期分為生長期、退行期和休止期，眉毛的生長期較短，約30-60天，因此單月生長長度有限。健康成年人毛囊功能正常時，每月生長0.4厘米左右較為常見。青少年因新陳代謝旺盛，生長速度可能略快；中老年人毛囊逐漸萎縮，生長速度會減緩。營養(yǎng)攝入不足如缺乏蛋白質、維生素B族或鐵元素時，可能進一步降低生長速率。日常頻繁修眉、揉搓或使用刺激性化妝品也可能干擾毛囊功能，導致生長速度波動。

若想促進眉毛健康生長，可適當補充富含優(yōu)質蛋白的魚類、雞蛋，以及含維生素E的堅果類食物。避免過度拔眉或使用含酒精的眉部產(chǎn)品，清潔時動作輕柔。若出現(xiàn)異常脫落或長期停止生長，建議就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、斑禿等潛在疾病。